艾叶这种植物相信许多人都知道，艾叶在民间的应用非常的广泛，有很多的用途，而用艾叶泡脚就是其中的一个。泡脚是一种很好的养生方式，而艾叶对*有很多的好处，如果用艾叶泡脚的话，对身体健康有利。如果大家三天用一次艾叶泡脚，一段时间后，身体会收获一些变化。

睡前用艾叶泡脚，一段时间后，身体会出现这些变化

能预防感冒。感冒在生活中非常的常见，基本上许多人都有过感冒，而艾叶对它有很好的作用。经常用艾叶泡脚的话，能够帮助*去除体内的寒气，并且还能够提高*的免疫力，这样的话就能够很好的预防这个问题，并且还能缓解这种情况。

有效缓解女性宫寒。上面已经说了，经常用艾叶泡脚能够帮助*祛除体内的寒气，而女性如果体内用寒气的话，那么很容易形成宫寒，而宫寒最明显的表现就是经期会出现痛经的情况。而它不仅会影响女性的健康，还可能会影响到女性的生育能力。而这些女性坚持用艾叶泡脚的话，能够起到活血化瘀的作用，对调节月经、调理子宫有帮助。

能改善失眠，提高睡眠治疗。现在有许多人的压力越来越多，再加上不少人在晚上都会经常的熬夜，这会让大家的睡眠质量变差，甚至会出现失眠的情况。而大家想要改善这种情况，可以试试用艾叶泡脚，这样能够帮助*刺激神经和血管，并且还能够很好的抑制抑制大脑中的兴奋神经，从而改善失眠，提高睡眠质量。

哪些人不能用艾叶泡脚?

婴幼儿不要泡。其实婴幼儿是没必要泡脚的，因为宝宝本来就很容易出现发热的情况，如果再用热水泡脚，就会热上加热。并且婴幼儿对温度的感觉与成人不一样，所以家长在准备水的时候，很可能准备对婴儿来说很烫的热水，这很容易烫伤婴儿的皮肤。

有脚气或者脚部受伤的人不要泡。对于这些人来说，如果用艾叶泡脚的话，很可能会造成伤口被感染，或者是脚气的情况更加严重的现象。因此，这些人最好不要用艾叶泡脚，否则不但没有好处，还可能会对自己的健康产生不良的影响。

孕妇或者经期女性不要泡。大家都知道孕妇或者经期女性的身体都比较的虚弱，这个时候要注意的地方有很多。如果孕妇或者经期女性用艾叶泡脚的话，那么很有可能就会刺激到女性的身体，从而影响到女性以及胎儿的健康。因此，这些人在生活中最好不要用艾叶泡脚，不然对身体不利。

总的来说，艾叶是一种很好的植物，如果大家经常用艾叶泡脚的话，那么可能就会有上面的几种好处，对身体健康有利。不过其实并不是所有的人都能够用艾叶泡脚的，上面的三种人群最好不要用艾叶泡脚，否则可能会伤害身体。