关于洗澡这件事情，中外之间也是有鄙视链的，我们能够观察到，其实很多的外国人都是选择早上起床的时候洗澡的。但是在中国的传统观念当中，晚上睡觉之前必须要洗澡，洗净一身的尘灰，这已经属于是一种仪式了，那么到底哪种方法比较好呢?

外国人的强调的理念就是“晚上洗澡时洗给自己看得，而白天洗澡是洗给别人看的”!这话又是什么道理?

中国人洗澡本身有一个舒缓身心的压力的作用，因为大多数的人其实白天的时候都是比较累的时候，所以晚上最好是洗个热水澡才能够保证晚上的睡眠会比较舒服，身体和心理的压力能够卸下来，然后慢慢地舒缓身心，这样就能够让你睡得更好，第二天更加有精力去进入新一天的工作和学习。

但是外国人却认为晚上是应该休息的时间，这个时候要是洗澡的话，水一冲反而会让你变得清醒，这样就不利于睡眠了。所以他们会选择在早上起床之后全身上下进行洗漱。这样能够帮助促进身体内的血液循环，让你的身体变得干净且清醒。

还有就是他们觉得早上起来洗完澡之后，身上香香的，这样能够让你全身上下都焕发着魅力，对于形象有很好的帮助。这就是另外一个原因，本身其实外国人，有一些人群他们的体味是比较重的，所以他们只能选择早上起床之后洗完澡再出门，不然会有体味，影响自己的形象。

外国人还很喜欢进行晨跑，很多的外国人因为其实生活压力并没有我们那么大，而且他们普遍的上班的时间都是在上午九十点左右，所以他们完全可以选择早上起床之后，进行晨跑，完了之后满头大汗回来自然是需要洗个澡的，这样也能够精力充沛地去上班，这是一种很健康的生活方式。还能够避免你晚上出现熬夜太晚，影响睡眠的问题。

所以其实因为这种原因，很多的中国人开始了晚上也要洗澡，早上也要洗澡的生活的习惯。因为这样能够让你的身体变得干净的同时，还能够保持你一大早就容光焕发，以一个很好的形象去面对一天的生活或者是工作。

若是有时间的话，有一些人已经为了自己的身体考虑，有意识得早起进行体育锻炼，这也就是为什么我们有的时候一大早上会看到很多的年轻人在晨跑的原因，这不仅仅是能够帮助你清醒，还是能够让你的身体的体质变得更强壮，在面对越来越重的工作、生活压力的时候，不会那么容易退缩，身体也不会容易出问题。这个时候他们就会晚上也洗澡，早上也洗澡。

其实无论是你在纠结晚上洗还是早上洗，都是可以调和的，这都没什么大问题。但是对于那些一天可能要洗很多次澡的人，却是要提个醒的，因为频繁的洗澡，会让你的皮肤很容易受损，还有就是洗澡的次数比较多的话，会很容易感冒、受寒，对身体健康也有影响。所以无论你是早上洗，还是晚上洗，一天最好控制在洗一次澡就好，不要多。