对于女性来说，肾脏是否健康是由很大的影响的。一般女性朋友的肾功能出现不良的状态时，就会影响到女性朋友的美丽和青春，还有可能会给自己的健康带来影响。为了达到更好的补肾功效，女性朋友一定要多吃一些具有补肾功效的食物。那么女孩子吃什么可以补肾呢?

女孩子吃什么可以补肾

1、黑芝麻

就黑芝麻来说，可以起到一定的补肾功效，服用之后，不但对*的精血有益，还能够达到补肝肾的功效。若是女性朋友因为精亏血少而出现月经疾病是，就可以通过黑芝麻来进行补肾。

2、阿胶

在阿胶里面，含有很多种氨基酸，通过这种物质能够有效的治疗贫血等症状，还能够改善*的钙平衡症状，特别适合尿毒症肾性贫血的患者服用。还有，若是女性朋友因为血虚经少的情况时，也可以用阿胶来进行治疗。

3、龙眼干

在生活中，常常会用龙眼干来治疗因为肝肾亏虚所造成的血虚失眠和心慌等更年期的症状。要想进行补肾，要准备好30克的龙眼肉和20克的枸杞，等到煮沸之后，加上已经剥皮的熟鸡蛋，就可以直接食用。

4、当归

另外，当归还具有非常好的补肾功效。在饮食中，可以通过当归来治疗因为血虚血淤所造成的痛经、月经不调和产后腹痛等症状。而且当归对女性朋友的子宫可以起到双向调节的作用，还能够治疗慢性肾病。

了解到这里，相信大家都已经知道女孩子吃什么可以补肾这个问题的答案。对于肾虚的女性朋友来说，一定要多吃一些具有补肾功效的食物。这样不但能够起到良好的补肾功效，还能够让女性朋友的身体处在良好的健康下。