对于男性，虽然每天生产的“小蝌蚪”数量都数以亿计，但是它的质量决定着男性的生育能力，以及后代的生长发育情况。而它很脆弱，活性受到诸多因素的影响。然而很多男性没有考虑到这层，日常生活中的很多行为，让它“很受伤”。

“小蝌蚪”最怕这些行为，可惜很多男人都喜欢，这让它“很受伤”

1、抽烟喝酒

常言道到，“烟酒不分家”，通常喜欢抽烟的男性，也很喜欢喝酒，还是边喝酒边抽烟。其实，男性的“小蝌蚪”最怕的就是抽烟喝酒。香烟中的有害物质和酒精，容易导致精子出现畸形，活性大大下降。在数量上也会大大减少，质量就更差。因此，很多人在备孕期间，都会要戒烟戒酒，就连二手烟都要远离，毕竟这是一件事关下一代的大事。

也不知道为何，烟苦酒辣许多男性却多非常喜欢。这样式让“小蝌蚪”感觉到“很受伤”，百思不得其解。而且很多男性在喝酒以后还“性趣”很高，经常在酒后犯下错误，在毫无准备下让爱人怀孕，也是一件非常苦恼的事情。

2、跷二郎腿

很多男性都有跷二郎腿的习惯，不论何时，只要是一坐下来，就一定翘二郎腿，顺便再抽支烟，这也让“小蝌蚪”很受伤。因为小蝌蚪比较喜欢“凉爽”，当睾丸在略低于体温的情况下才会高产。然而我们跷二郎腿的时候，必然会导致私密部位受到挤压，因此，导致局部温度升高，导致睾丸的温度会略微的高于体温，“小蝌蚪”的数量也就大大降低。同时原来产出的“小蝌蚪”活性也会降低。

因此，男性的这个行为要注意以下，对于经常久坐的人来说，要注意活动，可以接倒水至于，来几个深蹲，或者是坐着的时候不时地来些提肛运动，或许可以得到很好的缓解，这样“小蝌蚪”也会感觉很舒服。

3、三角内裤

或许很多人都会觉三角裤把私密包裹得紧紧的很舒服，或者说有安全感，其实，如此会起到保温的效果，如果透气性能不好，很容易导致具备局部升温，因此对小蝌蚪而言，也是不利的。而且三角内裤通常都非常紧，这会让私密处有一种压迫的感觉，很不舒服。因此，建议男性着比较宽松的平角裤，会比较好。对于外裤来说，也不要穿过于紧身的牛仔裤，或许“小蝌蚪”会比较欢脱。

4、纵欲过度

尽管男性每天产生的精子的数量都数以亿计，然而如果我们房事过于频繁，也会导致身体里存储的数量大大减少，从而迫使睾丸量产，疲劳过度，其数量、质量也会受到影响，而且还会损伤身体。然而故意憋着也不行，因此要控制好一定的频率，一般的年轻夫妻，每周控制在2——3次，随着年龄的增长，逐渐减少。

​现在快节奏，高压力的生活，让很多人都感觉到很大不舒服，不孕不育的人群在扩大，因此，男性的养精得引起重视，除了调理好饮食习惯，作息规律，避免过的疲劳之外，还要注意补充营养，多些体育锻炼，同时以上这些习惯也要注意下，或许“小蝌蚪”会很开心。