超重肥胖是许多人头疼的事。昨天，北京市体检中心发布的《北京市2016年度体检统计报告》显示：不论是成年人还是青少年，不论是男性还是女性，超重肥胖的检出率均排在前三位。年度体检统计报告警示人们，注意超重肥胖，选择健康的生活方式。

　　 超重肥胖致慢性病高发

　　 报告中公布了全市人群健康体检异常指标检出情况。去年，男性健康体检的异常指标检出率排名前十位的是：超重肥胖、血脂异常、脂肪肝、甲状腺结节、骨量减少/骨质疏松、幽门螺旋杆菌阳性、血尿酸升高、血压增高、颈动脉斑块和空腹血糖升高。而女性健康体检异常指标检出率排名前十位的是：乳腺增生、超重肥胖、甲状腺结节、血脂异常、骨量减少/骨质疏松、幽门螺旋杆菌阳性、脂肪肝、子宫肌瘤、老年性白内障和宫颈炎症瘤。

　　 报告显示，去年本市总体检人数为2803284人，其中男性体检人数为1501776人，女性体检人数为1301508人。总体人群超重检出率、男性人群超重检出率及女性人群超重检出率分别为26.19%、32.66%和18.73%，男性高于女性；总体人群肥胖检出率、男性人群肥胖检出率及女性人群肥胖检出率分别为12.47%、15.85%和8.57%，男性检出率高于女性。

　　 专家分析，从近几年本市重大异常体征检出率数据可以看出，排名靠前的都是超重肥胖、血脂异常和脂肪肝等慢性非传染性疾病相关的高危因素。男、女性超重检出率、肥胖检出率在60岁以下均呈现上升趋势。20-69岁男性肥胖检出率较高，这可能与工作压力、生活和饮食习惯等相关，也提示应注重在青壮年及中年人群中开展肥胖的预防控制工作。

　　 当前，我国成年人和儿童的超重肥胖率呈现快速增长的趋势，超重肥胖相关性疾病如高血压、糖尿病等的患病率日益增加。专家表示，在日常生活中，只要改变不良行为，选择健康的生活方式，戒烟、限酒、进行适当的体力活动，保持心理健康，就能防止或减少多种慢病的发生。

　　 “健康要从预防做起，许多疾病不是自己感觉到的。”中国医学科学院肿瘤医院教授袁凤兰说，包括癌症在内的慢性病，90%早期都没有症状，一旦有了症状，90%都是中晚期。“每个人必须保证每年一次常规体检。”

　　 超重肥胖男生比女生多

　　 学校里“小胖墩”也越来越多。2016年全市高招体检情况显示：60647名考生体检异常指标检出率前五位为视力不良89.64%、超重20.59%、身高不足20.30%、肥胖15.23%、体重过轻5.64%，超重肥胖占了三分之一强。中招81694名考生中体检异常指标检出率前五位为视力不良82.10%、肥胖10.92%、超重10.36%、色觉异常2.93%、身高不足1.82%，肥胖超重分居第二、三位。

　　 其中，高招体检超重、肥胖检出率均呈逐年增高趋势，且男生的超重肥胖检出率比女生高。据统计，去年高招体检男生的超重肥胖人数为11018人，检出率为37.78%；女生超重肥胖人数为6421人，检出率为20.40%。

　　 专家分析，北京市青少年男生超重肥胖检出率明显高于女生，这可能与女生爱美注意控制饮食有关；而高中毕业生的超重肥胖率明显高于初中毕业生，这应该与高中学习压力増大和运动量相对减少有关。总体来说，目前公众营养知识的健康教育普及仍不够，在许多家庭中出现了高能量饮食、长时间看电视和缺乏运动等不良生活方式，这是青少年肥胖率迅速上升原因之一。

　　 北京市体检中心副主任钱文红建议，超重和肥胖问题的形成，除基因、出生体重等遗传因素外，影响更多的是膳食因素和生活习惯。因此建议广泛开展健康教育，加强青少年的健康理念，科学运动，减少看电视和玩电子产品的时间，注意饮食合理，避免高油高脂及快餐饮食，避免暴饮暴食等不良饮食习惯。同时，家长增强健康意识，做到合理搭配食物，督促孩子规律饮食规律生活。