说到减肥，无疑是很多女性非常在意的事情，相比男性，她们更加关注体重，每天早起后，称一下体重，是很多女性早上必做的事情。当然，有些女性明明并不胖，也会忙着减肥，更不用说，有些女性，本身就是胖嘟嘟的身材，更是把各种各样的减肥方式使用了遍。

不可否认，追求完美身体，初衷是好的，毕竟谁都想把最美好的一面展现出来，但是，减肥也不是盲目的，一切都要以健康为基础，如果本身并不胖，也忙着减肥，无疑就是拿健康开玩笑。而这样的减肥，需要结合很多好几个因素，其中身高、体重都是需要多重视的。以常见的一米七身高女性来说，如果称一下体重达到130斤，还需要减肥吗?很多人可能会忽视，一起来了解一下吧。

一米七身高女性，体重达到130斤，是胖还是瘦?

如果女性是一米七的身高，称体重发现是130斤，也就是65kg，到底是胖是瘦，不妨根据一个公式检测。

根据一个目前一个比较常见的测量一个人到底是胖是瘦的公式，能够大概的了解女性胖瘦，身高(cm)—105=标准体重(kg)，回到一米七的女性身上，170—105=65kg，说明一米七的女性，体重65kg是比较合理的，也是很健康的，并不需要减肥。

很多女性可能看到自己130斤，觉得有点恐怖，毕竟身边的朋友，可能有人只有一百斤，试想一下，一米七的身高，在女性群体中，已经算是比较高的，一般来说，身高比较高的人，其骨骼比较大，相应的，体重也会比较重。这样的一米七身高，130斤是比较完美的身材比例。

其实，除了用这个公式算出体重之外，在平时，还可以用这样算，(身高—70)*60%=体重，如果按照这个公式，(170—70)*60%=60kg，与上面说到的65kg刚好有10%的浮动误差，基本上也是可以的。换言之，如果女性身高一米七，体重保持在60kg—65kg比较好。

所以，对于很多女性来说，不要简单地看到自己的体重就忙着减肥，结合体重与身高之间的关系，才是最好的。与此同时，减肥的最终目的，也不是说体重越来越轻越好，为此，一些减肥误区一定不要有。

为了减肥，不吃饭。这样的减肥方式，在生活中还是很多的，哪知道是不利于健康的，长时间的这样做，可能会导致身体营养吸收出现失调，带来的异常情况，需要多重视。营养缺失、身体免疫力低，都是容易出现的情况。

其实，最好的减肥方式，也就是做好两件事，一是管住嘴，对于热量高的食物，尽量的控制，对于蔬菜水果则可以多吃。二是迈开腿，根据身体不同的部位进行瘦身，如果是腿粗的话，可以进行深蹲瘦腿、骑自行车等，都能锻炼腿部肌肉。如果是肚子上的赘肉多，此时，可以坚持游泳，也是能够减去肚子上的赘肉。只有把饮食、运动结合起来才是最好的方式，希望大家多重视。

好了，简单的介绍了这么多，大家对于女性身高一米七，体重130斤到底是胖是瘦，需不需要减肥，其实，这个身高、体重是完全匹配的，并不需要额外的减肥，为此，这两个检测身高、体重的公式，希望大家提前了解，合理的控制好自己身材，获得健康。而就减肥来说，管住嘴、迈开腿即可。