很多女性在年轻的时候，是非常注意自己外貌的，每个人都把自己打扮的十分靓丽，平时对自己的身材管理也非常严格。但是当女性进入婚姻的殿堂了以后，整个人生活的重心就会转移到家庭上去。

特别是在自己有了宝宝以后，很多女性就自己省吃俭用，把最好的都留给孩子，平时在家既要带孩子，还要负责收拾家务，根本没有空来管理自己。当女性到了中年以后，如果不注意身体的保养，那么很容被人家贴上“中年油腻妇女”的标签。那么中年妇女，变油腻的标准有哪些呢?不妨一起来了解一下。

身材开始发福，忽略了皮肤的保养：女性在怀孕期间，为了给肚子里的宝宝提供充足的营养，女性在平时会注意多吃一些食物，让自己吃得胖一些，这样孩子在成长的过程中也会发育得更好。

但是在分娩后，很多女性的体重，没办法突然降下来，产后出现身材发福的情况是很常见的。有的女性在产后，还要母乳来喂养宝宝，自己根本抽不出时间来减肥，于是就一直放任自己的身材变胖。有了孩子以后，自己一门心思全在孩子身上，也没有空来保养自己的皮肤了，整个人都变得憔悴、沧桑了很多，脸上的皮肤变差了，皱纹也增多了。

很久没逛街，没买衣服了：都说爱美是每个女人的天性，很多女性在年轻的时候，对于逛街购物拥有无限的热情，很多人乐此不疲地试衣服，来打扮自己，出门一定要化妆。但是在有了孩子以后，女性的大部分精力都在宝宝身上，平时关注孩子的衣服、奶粉、玩具，很少愿意给自己买衣服了，更别说出门逛街打扮自己了。

很少跟朋友联络，交际圈非常小：每个人生活中，都有几个自己玩得好的朋友，男人会将好朋友称为哥们，女性则将玩得好的朋友称为闺蜜。很多女性年轻的时候，周末经常喜欢跟闺蜜聚在一起，但是在有了家庭以后，整个人的生活重心都放在家里，平时也很少与朋友进行联系了，有的时候恍然间才会发现，自己的交际圈变得非常小。

其实女性在成立家庭后，对于家庭和孩子的付出是有目共睹的，中年油腻妇女，虽然是开玩笑的称呼，但是女性其实可以通过自身的改变，来摆脱掉这样的标签。在平时抽出一定的时间，养成运动的习惯。

比如每天运动30分钟，这样能够很好的促进体内脂肪燃烧，还能够提高身体的免疫力，让你的身材曲线变得更加好看，在晚上零碎的时间，可以试一试靠墙抬腿这个动作，能够很好的锻炼腿部线条。在平时出门的时候，也要注意适当打扮一下自己，衣柜里面有那么1-2件剪裁合理，质量好的衣服，这样能够很好的衬托女性的气质。