相信很多人都会出现这种情况，刚吃完美味的大餐，还没来得急回味，就有股股酸了吧唧的味道一阵阵上涌。这是什么原因呢?别急，下面会详细介绍。反酸水是如何一步步逼近我们，影响我们的身体健康

1、进餐不定时

如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

2、精神压力

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。

3、饮食不均衡

过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。

看中医如何阐述呕吐反酸

现在生活节奏快，很多人没有足够的吃饭时间，所以一吃饭就有一种饕餮附体的既视感，吃完东西后,油然而生的不是一种腹腔充盈的满足感,而是一股酸了吧唧的味道一阵阵上涌。

这种情况，在中医上又称为"吐酸"。黄帝内经中《素问至真要大论》中提及：诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热"。简单来说，我们胃内空间有限，一下子吃进这么多的食物在胃里无处身，只能把它们往回挤到食管。同时为了消化掉这些食物需要分泌足够的胃酸，而胃酸会进一步催化反流，加重反酸。也就出现了刚吃饱就有股酸了吧唧的味道一阵阵上涌的情况。

为何肝胃不和会引起呕吐反酸也就是吐酸水

"凡吞酸皆属于肝木"。从五行学说来讲，肝属木，主生发，脾胃属土，主和降，木能克土，如果肝气郁结或肝胃不和，肝气横逆犯胃，就会造成肝胃不和，影响脾胃的降顺，胃气上逆就会导致的恶心呕吐、反酸。

你可知道呕吐反酸不仅是肝胃不和在搞鬼

中医认为呕吐反酸，属脾络胃。脾胃运化与肝之疏泄功能又相关，故本病病位在食管，与脾胃肝关系密切。所以以下三个原因也可引起呕吐反酸。

1、外感六淫

《景岳全书·吞酸》中："凡肌表暴受风寒，则多有吞酸者……故风寒气一入，则胃中阳和之气，被抑不舒;所以滞浊随见，而即刻见酸，此明显系寒邪犯胃也"。指出外感风邪可导致胃痛、吞酸等病症。

2、火热气逆

《素问·至真要大论》："诸逆冲上，皆属于火""诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热。"指出气逆上冲诸证和呕吐反酸皆是由火热引起。

3、肝气犯胃

《寿世保元·吞酸》亦云："夫酸者肝木之味也，由火盛制金，不能平木，则肝木自甚，故为酸也。"《医家心法》云："凡为吞酸，尽属肝木，曲直作酸也。"以上均认为肝木犯胃致病。

中医上如何调理肝胃不和引起的呕吐反酸水

从中医来讲，"凡吞酸皆属于肝木"。如果肝气郁结或肝胃不和，肝气横逆犯胃，就会造成肝胃不和。胃气上逆就会导致的恶心呕吐、反酸，由此我们要舒肝和胃，从肝而治。

1、肝病为主，调肝为要，兼以和胃

中医认为，肝气宜舒，肝体须养，治肝当先疏其郁，柔肝体和肝用。肝气为病，郁结不舒，或郁而化热，治其苦辛为主，辅以酸苦;肝阴不足，宜酸甘化合，以补肝体，用药不宜辛燥。

2、胃病为主，和胃为先，须兼调肝

胃气以降为顺，以通为补。胃之体，喜滋润，胃实则肝不能疏，胃虚则肝气来乘，故治胃病则应扶胃气，通腑气，和胃气以制木横，养胃阴以柔肝木，胃强则肝不犯，胃气降则肝气自疏。和胃亦须调肝气，于补泻之中，佐以调肝，使肝气条达而能疏土。

中医博大精深，一草一木皆可入药。但是，大家同时也要明白，五行相生，相克，各中奇妙又岂非一篇文章能说清楚的，望谨记。