目前可用于高血压诊断的测定血压的方法有三种，第一种是以往最常用、最传统的方法，即由医护人员测定的诊室血压，也叫“偶测血压”;第二种是动态血压，就是用仪器定时测定、记录24小时的血压;第三种是家庭自测血压。诊断高血压140/90mmHg的标准大多数人都知道，但那是诊室血压的标准，家庭自测血压的正常标准就不是那样了。还有，不少患者做过动态血压监测，动态血压监测都看些什么?正常标准是多少呢?下面就为您介绍。

诊室血压、动态血压、家庭自测血压分别都有自己的诊断标准，在高血压的诊断中互为补充，并作为监测手段。

一、诊室血压(偶测血压)：按照诊室血压的测定方法，在安静状态下，非同日3次坐位收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压。也就是说，无论收缩压还是舒张压，3次达到或超过血压诊断标准就可以定下诊断了。对于原有高血压服用降压药物的患者，即使血压正常也诊断为高血压。注意了：非同日，3次不能是同一天测的;坐位，测血压姿势要正确;3次，要有3次不同时间测量的血压升高数值。

二、动态血压：采用动态血压监测仪在24小时内多次测量血压并记录，动态检测血压的变化。一般白天15～20分钟测量1次，夜间30分钟～1小时测量1次，测量成功的次数应该达到80%以上。动态血压可以了解全天血压变化的规律，检查出隐蔽性高血压，鉴别“白大衣性高血压”(诊室高血压)，帮助查找难治性高血压的原因等。动态血压监测可以为我们提供平均血压，夜间血压下降率，血压变异和高血压负荷等参数。

1.平均血压：平均血压是诊断高血压的主要依据。动态血压监测诊断高血压的标准为：24小时平均血压≥130/80mmHg，日间≥135/85mmHg，夜间≥120/70mmHg。

2.夜间血压下降率：正常血压昼夜节律的变化，夜间血压应该有一定程度的降低。动态血压监测中，夜间血压的平均值应该低于日间血压平均值的90%，下降率应在10%～20%，这时的血压曲线表现为“杓型”。如果夜间血压下降幅度不够10%，就形成“非杓型”曲线;下降超过20%，为“超杓型”;如果夜间血压高于日间血压，就是“反杓型”。广义地说，血压昼夜节律，除了“杓型”，都是“非杓型”。血压昼夜节律“非杓型”曲线提示正常的昼夜节律消失，这是高血压、动脉硬化的表现，并且与不良的预后相关。

3.血压变异和高血压负荷：血压变异反映了血压波动的情况，主要看血压平均值的标准差;高血压负荷为日间、夜间血压测定值中超过正常值的血压所占的比例。这种反复多次的血压增高对高血压作用的靶器官如心脏、脑、肾、外周血管等都会造成损伤。一般来说，血压负荷超过15%就应该治疗(正常情况下血压也会有一些波动，尤其精神紧张或情绪激动时，但是波动的幅度不应太高，波动的次数不应太多)。血压负荷值按收缩压、舒张压分别计算，标准为：日间收缩压>140 mmHg、舒张压>90mmHg，夜间收缩压>120 mmHg、舒张压>70mmHg。

三、家庭自测血压：家庭自测血压诊断高血压的标准为血压≥135/85mmHg。因此，不要误以为不到140/90mmHg就是血压正常或控制达标了。

家庭自测血压的正确做法是，早晨和晚上测量血压，每次测2～3遍，取平均值。对初诊高血压或血压控制不稳定者，建议连续家庭测量血压7天(至少3天)，每天早晚各1次，每次测量2～3遍，取后6天(2天)的血压平均值作为参考值(这是推荐的方法。如果有时间，可在上午和下午各增加测一次)。血压平稳者，可以每周可以只测一天血压。记住，测了血压要做好记录哟!

白大衣性高血压：这类患者在医院诊室测量的血压高于140/90mmHg，而在家测得的血压<130/80mmHg。研究发现，有白大衣性高血压的人以后约有半数发生了高血压。隐蔽性高血压：患者在医院检查测定血压正常，但家庭自测血压≥135/85mmHg，或者动态血压监测为高血压。