人老了，就不需要性生活了吗?当然不是，很多人忽视了老年群体，甚至有些人认为，老年人有性生活，属于老不正经，这其实都是错误的观点。每个人都会衰老，随着年龄的增长，衰老变得不可避免，但是衰老，只是身体的功能在下降，并不意味着，老年人就彻底没有，所以性生活自然也是如此。

年过半百，我们不得不服老，还想像年轻的时候那样，遗憾的是，由于身体的衰老，我们再也不可能回到过去，那么，如何更好地面对现在?

医生说，50岁以后，身体机能不仅在下降，各种慢性病，比如高血压，糖尿病，冠心病，癌症等等，都可能会找上，对于男性来说，50岁以后还会出现前列腺增生，对于女性，50岁以后，大部分都已经绝经，这个时候，同房恩爱也不能像年轻时候那样。

那么，50岁的夫妻，究竟一个月恩爱几次比较好呢?

医生说，最佳次数是3-4次，大概也就是每周一次，保持这样的频率，既保证了体力，增加了新鲜感，也不会对身体造成太大的危害。

事实上，太少或太多，对于50岁以上的人，都是不适合的。

很多夫妻，50岁以后，一个月一次都没有，这不仅不利于夫妻关系的和睦，也可能因为压抑时间久了，导致身心不适，即便老了，事实上，也是有一定的生理需求的。

可是如果频率太高，不仅会让身体透支，也达不到理想的效果，也会增加心理负担，另外，如果你有某些慢性病，随着恩爱频率的增加，风险也在提高。如果年轻的时候，恩爱是熊熊烈火，那么老的时候，恩爱更像是细火慢炖，根据自身条件，量力而行，不要强求，也不要无欲无求。