为什么跟人聊天时自己兴致勃勃，对方却退避三舍?为什么洽谈工作时自己自信满满，对方却掩鼻皱眉?为什么跟爱人幽会时自己温柔妩媚，对方却“性”趣阑珊?……这是颜值的扭曲还是人心的疏离?

不不不!是口臭让你成为一座孤岛再多的爱，也弥补不了口臭带来的伤害

一招测口臭

像口臭这样尴尬的事情，别人不好意思跟你说，可能你心里也确实真的没点儿B数。

那如何知道自己有没有口臭呢?下面教你一招，成本低廉且屡试不爽。

找一个干净且没有异味的塑料袋，将塑料袋撑开对着它哈气5秒，然后闻一下它的味道。

这就是交际时其他人闻到的你的口气啊。

导致口臭的原因

01 口腔不卫生

不刷牙、吃完食物后不漱口、饥饿、吸烟、熬夜、长期饮酒、吃葱姜蒜和睡得太久等等都会造成口臭。

这种口臭是生理性的，改正不良生活习惯后会慢慢消失。

02 消化系统疾病

慢性胃炎、胃食管反流病、萎缩性胃炎、胃溃疡或便秘等消化系统疾病容易引起口臭。

这些疾病会导致消化功能下降，食物残渣在消化道内停留时间过长，发酵后的气味上冲口腔，就形成了“吐气如翔”的口气。

03 疲劳、紧张、愤怒

过度劳累时饮食不规律，再加上饮水少、休息差等，会造成短期内口气变得不堪入鼻。

紧张、愤怒、悲伤等负面情绪，以及过大的心理压力，会影响到唾液分泌，导致口腔的清洁程度下降，细菌增多。

然后，细菌分解口腔内食物残渣产生的气味就变得浓郁扑鼻了。

04 其他疾病

糖尿病酮症酸中毒患者或过度减肥人群，由于脂肪分解而产生丙酮类物质，会通过呼吸而散发出烂苹果味口臭。

口腔化脓性疾病会导致臭肉味口臭。

肝硬化患者会有肝腥味口臭。

如何消灭口臭调节生活方式对于生理性口臭，通过早晚刷牙、饭后漱口、半年到一年洗一次牙、戒烟戒酒、少喝咖啡、不吃带有刺激性气味的食物、保持睡眠充足等措施，可以达到有效缓解口臭直至其完全消失的效果。针对性治疗现在很多医院都专门开设了口气门诊，医生会根据口臭的气味、浓度等对患者的口臭等级、臭味类型进行分析，找出病因，给出相应的解决办法。