小王今年38岁，他平时的工作是程序员，基本每天都要加班。近段时间，他总是觉得自己的身体不舒服，开始以为是自己太过劳累了，就请了个假，让自己放松一下，结果整个假期下来，非但不想出去玩，还总是想躺着宅在家里。他怀疑自己病了，这才注意到它，赶紧去咨询了专业的人士，发现自己患上了植物神经紊乱。

什么是植物神经紊乱?答案出乎意外，很多人都有

它并不是一种独立的病，跟各种因素有关，很多人都会有胸口闷痛、血压波动大、腹部胀痛等不良的表现。此外还会伴有恶心呕吐、身体多汗、看东西模糊，若是不能及时的改善的话，这些表现都可能会加重发生。时间长了，不但身体受罪，人的情绪上也不能得到控制，很易出现抑郁。

如果这些问题你都有，身体就是不舒服，但是去做了检查以后，又什么都查不出来的话，多半就是植物神经紊乱造成的，不要忽略了。检查不出明显的病因，是因为身体还没有具体的有严重的伤害，只不过是通过这些现象来向你发出警告。若是再不注意的话，身体很可能就会因此而真的出现毛病了。

植物神经紊乱的出现，多与这3个因素有关，来简单判断一下自己有没有

想要知道自己是否患上了植物神经紊乱，事实上心理上是会有所暗示的。对于现代人来说，上班工作压力大，很易出现这样的问题，特别是不耗费体力，脑力劳动者这类情况是异常明显的。经常会出现心理上的负担，如果不能找到适合自己的解压方式，很易造成身体有健康的隐患。

其次，长时间坐着也不是什么好事，很多人身体本身没问题，但是工作以后，就总是觉得累。虽然每天只是坐在电脑前，看起来好像没有什么需要动的，但就是因为长时间的久坐不运动，身体得不到活跃，才会有这样的问题发生。再加上吃的不规律，要么不吃，要么暴饮暴食，身体很快就会有异常情况。

出现植物神经紊乱，跟平时作息不规律是非常有关联的。现代人，大部分人都在熬夜，就像吃饭一样平常了。白天忙着工作和生活，晚上基本都是报复性的熬夜，就算自己的身体很累了，很想睡，但是就是想给自己多一点时间去做自己喜欢的事情。夜生活丰富了，身体也被玩坏了，*都是有自己的规律的，长时间的与*的规律背道而驰，自然不算好事。

在上了年纪以后，相信很多人都会有自己的一套养生方式。但是想要身体保持在健康的状态，第一步要做的应该是改掉不良的饮食和生活的习惯。要不然不管你吃再多的营养品也是无济于事的，因为你伤害身体简单，想要让它恢复到正常状态就难了。