打喷嚏是不可避免的。你有可能在过去一两个星期的某个时候打过喷嚏。有时我们发现自己在最不方便的时候感觉到想打喷嚏。例如，您可能需要在安静的检查室，演讲中或您大吃一口之后打喷嚏。它即将到来，你知道一个事实，你无法阻止它。这确实是一个令人尴尬的时刻，但请记住，你并不孤单。这是一个完全自然的事情，有很多原因。

我们为什么打喷嚏?

让我们深入了解原因是什么以及如何通过打喷嚏来预防或限制细菌的传播。要弄清楚答案，首先要知道打喷嚏实际上是什么很重要。

从医学角度来说，打喷嚏是指通过鼻子和/或嘴巴突然无意间强力排出体内的空气。当呼吸道上皮受到干扰或刺激时会触发喷嚏，从而刺激第五脑神经的末端。这会向您的大脑发送一条信息，在身体的几个部位完美地协调一致地触发一组非常协调的事件。您的胸部，腹部和喉部肌肉，以及您的横膈膜，声带甚至眼睑，共同创造完美的喷嚏。

喷嚏的通常功能是从鼻腔排出任何外来和不需要的颗粒，因为你的身体有足够的理由来驱逐这些异物。因此难怪打喷嚏会随身携带不同的细菌，细菌，粘液和各种其他颗粒。研究表明，正常的喷嚏会从您的身体排出大约40,000种不同的颗粒。

什么会导致打喷嚏?

有几件事可能引发打喷嚏反射。最常见的是以下内容：

过敏

特别是在季节变化期间，过敏症往往会爆发。在这些时候，空气中通常会有更多的花粉，当花粉进入鼻腔时会引发打喷嚏。此外，由于过敏，导致海军管堵塞，这些也可能引起打喷嚏。

鼻窦炎/慢性鼻窦炎：

当围绕鼻道的腔变得肿胀和发炎时，发生鼻窦炎。在慢性鼻窦炎中，这种炎症可持续约12周，并且它是阻塞的鼻窦的产物。这种情况也可能会连续几次打喷嚏。

感冒和流感

再次，阻塞的鼻窦和鼻腔导致大量打喷嚏。

望着阳光或明亮的光芒

这不会发生在每个人身上，只有大约四分之一的人。但如果你在看到明亮的光线或阳光下发现自己打喷嚏，那就意味着你是一个光泽的打喷嚏。这是一种无害的遗传条件，这意味着你从父母的一方或双方继承了光打喷嚏。

胡椒

不小心洒了一些辣椒或打开锅太快?如果你通过鼻子吸入胡椒，你的身体很可能会立即驱逐它。

烟雾或灰尘

灰尘颗粒以及烟雾可能会刺激您的鼻孔并引发打喷嚏。

打喷嚏的速度有多快?

有没有人注意到有些人在打喷嚏时会松开，导致周围的人都躲开了?

已经发现，喷嚏可以以高达每小时100英里的速度行进至200英尺。每个喷嚏含有数千种细菌和细菌。如上所述，每次打喷嚏时身体排出40,000个颗粒。

难怪人们如此努力地避开细菌滋生的风暴。但是，打喷嚏时，我们可以做些什么来避免这些细菌的传播?

让我们防止蔓延

当我们打喷嚏排出并传播所有这些细菌时，它们中的一些决不会花太多时间去抓住下一个感冒或感冒的人。因此，当我们打喷嚏和遭遇别人打喷嚏时，我们必须保护好自己。

一定要随身携带手帕或纸巾，以便在它传播细菌之前先制止打喷嚏。

确保您经常丢弃用过的纸巾或对手帕进行消毒以避免再次污染。

随身携带洗手液，经常使用。当你打喷嚏时，你处理组织时不可避免地会有一些细菌。一定要在它们传播之前杀死这些微生物。如果您打喷嚏，也可以使用消毒杀菌剂。

如果您发现打喷嚏没有看到任何组织，请将您的嘴和鼻子深深地塞进手臂内侧的缝隙中，然后将其抓住。这可能看起来有点严重，但它仍然比粘液自由飞行而不知道它可能落在哪里要好得多。

限制你吻别人的次数，特别是在冬季。我们都有一定数量的细菌在我们的嘴里开店，如果你吻了一个刚好打喷嚏的人，那些细菌就在那里等着和你一起旅行。

总而言之，在试图弄清楚如何在打喷嚏时防止细菌传播时，重要的是要知道打喷嚏是什么，并提出一个重要问题：“ 为什么我们打喷嚏?”从我们的鼻子和嘴巴中迅速排出空气和异物是我们健康的主要功能。这是我们如何快速摆脱有害元素，它也清除鼻腔通道。因此，不要试图停止打喷嚏 - 但是每次都要确保用纸巾遮住嘴巴。