大便次数增多是一种十分常见的消化道症状了，发生的原因也多和饮食异常、消化系统疾病有关。正常情况下，大便是呈金黄色，一天一次或两次，这种大便又称作“香蕉便”。如果大便的次数、颜色、质地等发生了改变，那就是大便的异常了。

大部分人出现大便次数增多，便质稀薄，并且一般一两天恢复的情况，要么就是吃了不该吃的东西，要么就是腹部着凉了。

食物中蛋白质、脂肪含量过高，不能消化吸收，就会出现大便次数增多的情况;或者吃的东西过于寒凉，睡觉时腹部受凉，也会出现大便异常。这种情况，注意一下饮食，尽量吃一些清淡的食物，如小米粥就可以自行恢复了。

如果说反复出现大便次数增多，或者大便异常老是不好，并且每日排便次数超过三次，大便质地稀薄，颜色异常，这种就不单纯的是饮食方面的问题了，就要小心是不是消化系统的疾病了。

如急慢性的肠炎、肠道息肉、肠道溃疡、肠道肿瘤等，大多都会出现大便的改变，有的还会出现大便带脓液、血液等异常表现。除了肠道的疾病外，肝脏的疾病，如肝炎、肝硬化，也会有大便的异常改变。

最后总结下: 对于偶然出现的大便异常，多是饮食不当引起的，注意饮食即可。若是经常性发生，则要引起注意了，尽快去医院就诊，如果是肠道疾病导致的，尽早治疗。