我今天想跟大家谈谈癌症的问题，这个问题跟我今天见的朋友有关。今天见的朋友说，他爱人做了一个乳腺癌的手术，现在在做放疗，问我有什么建议?我告诉他：

首先，情绪一定要好，刚做了手术的癌症病人精神几乎是奔溃的。

人们在内心对癌症有一种深深的恐惧，这种恐惧就把他吓倒了，所以多半的癌症病人，疾病对他的损伤是有限的，关键是太害怕了，这种心理对他影响更大。所以第一条，就是打起精神直面癌症。

癌症对我们是一个提醒，是以往做的不对了，虽然说起来简单，但做起来难。当你健康的时候，给别人做工作是侃侃而谈，一旦发生在自己身上就蒙了。

其次，每个人都要问自己一个问题，你对得起自己的身体吗?从现在就要通过疾病的提醒，把单一的饮食结构变得多元，要多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，饮食结构调整为6:3:1的比例。

第三条，要运动起来。这里的运，又分为内在的运和外在的动，要让五脏六腑也动起来，就是做我们说的龟息大法。(龟息大法详细做法，见扩展链接)

第四条，刚做完化疗，白细胞下降得特别厉害，可能还会有呕吐恶心掉头发，这种情况就要借助中医的方式，对抗白细胞的下降。

我问这个癌症是什么时候发现的，他说是几个月前发现的，其实在去年做B超都已经发现那个地方有阴影，把最早的治疗机会给错过了，但人群中真正了解疾病的人少了。所以，我们想通过这个病例告诉大家：

平常应该通过蛛丝马迹，把疾病消灭在萌芽状态，这是每个人都应该了解的一堂课。

作为一个有三十多年临床经验的中医，我看了许许多多的患者，许多人失去了治疗的最佳时机。

其实，他们完全可以发现身体的异常情况，如何把疾病扼杀在摇篮里?这是一种健康思维。

有这种思维的人在工作中也是这样不会等到乱套了再去，那个时候已经晚了。

讲到治未病就想到一个词—亚健康。

当我们出现失眠、健忘、疼痛时，是身体内的亚健康黄灯已经亮起。

寒性体质的人，容易变成赘生性体质，最终会导致增生、囊肿、甚至是恶性肿瘤;

而热性体质的人，就容易发生血管的异常。

要是知道有这个发展趋势，应该找一个养生馆，或者养生老师，帮你做分析，如何根据这个做方案，稍加调整。

但是人们的观念就是消极的等，等到真正病倒了，才去求医问药。

其实，

人生下来是有规律的，除了生活方式对他的影响外，这个人容不容易长肿瘤?会不会得中风、心血管疾病，在最早就知道，生活方式只是起了一个推波助澜的作用。

人群中有些人抽烟抽了一辈子也没得肺癌，吃红烧肉吃了一辈子也没得心血管病，使劲熬夜都没事。

这些说法是片面的，人家抽烟长寿说明基因当中对烟的敏感性和普通人比起来不一样。所以我们就要测一测自己对烟酒等的敏感性是什么。

不良生活方式发生在不同人身上，最终的结果不一样，这个结果的核心是跟他的基因有关系，从娘胎带来的基因，决定了后天对生活环境的敏感性。基因如果条件好，环境恶劣也没关系，反之亦然。

我作为一个学中医的人，实际上我对西医的技术是很认同的。

我常常说中医和西医各有优势，中医在亚健康的防治上有效，而西医在急救，对重大疾病的抢救上要比中医强。

而且西医发展到今天还有个重大突破：能够通过口腔黏膜的检测知道我们会得什么癌症，让我们事先知道自己的健康短板在哪里。

比如，如果是一个容易得肺癌的人还继续抽烟，就会加重你得肺癌的几率。所以，平时对身体要足够的重视。

我刚刚讲的肺癌也罢，胃癌也罢，都是在企业家当中发病率非常高的，而现在已经有办法了。在基因测试上，有两个国家非常厉害：

一个是日本，

一个是瑞士，

尤其是日本，日本的基因测序工作非常棒，我说厉害一个是在技术上，另一个就是成本比较低。