“癌症是身体内外失衡导致的内乱，癌细胞是由正常细胞转变来的，还是有可能被‘改造’回去的。” 面对肿瘤，预防是上策，要消灭与改造并举，控制残癌和防止复发是关键。

恶性肿瘤的基本单位是癌细胞，癌细胞是由我们自己的正常细胞“变身”而来的。每个人身上都存在着癌细胞，如果我们自身的免疫系统对这些癌细胞失去控制，任其不断地繁衍增殖，人就会得上癌症。

防癌，先了解为何细胞会发生癌变：

1、家族遗传

家中直系亲属曾经患有癌症，其本身罹患恶性肿瘤的可能性是其他人的3-5倍以上;

2、年龄增长

一般来讲，人类在40岁以后罹患癌症的风险开始上升;随着年龄的增长，这种风险一直在攀升，直到80岁左右达到高峰;这种趋势几乎伴随着一个人的整个生命周期;

3、环境污染

长期接触污染的空气和水，人罹患癌症的可能性会急剧增加;长期从事石油、冶炼、建材以及粉尘污染严重的职业;长期接触杀虫剂、化肥、农药、除草剂等;长期接触放射性物质的人群，都是癌症的高风险人群;

4、吸烟喝酒

每天吸烟超过20支、烟龄在20岁以上或者不到20岁就开始吸烟的人;长期大量喝酒和有酗酒习惯的人，也都是癌症的高风险人群;

5、饮食因素

一些食物中也含有致癌物，如霉变粮食中的黄曲霉素、腌制食物中的亚硝胺和熏烤类食物中的苯并芘，都是公认的一级致癌物;长期习惯食用高盐、高糖、高脂肪和高胆固醇食物，也与某些恶性肿瘤的高发有关;

6、病毒感染

大部分肝癌患者(约80%左右)，都是乙肝或者丙肝患者;HPV病毒感染，是宫颈癌、口腔癌症和鼻咽癌发病的高风险因素;一部分白血病与淋巴癌，也与病毒感染有关;

​7、慢性炎症性疾病

慢性炎症，会造成特定组织或者器官的反复损伤、修复和增生，也会引起某些恶性肿瘤的发生，如胃癌、食管癌、口腔癌、肝癌、宫颈癌等。

8、精神压力过大

长期的不良情绪，如愤怒、悲伤、焦虑和抑郁等，也会使人更容易得上癌症。

从上面所述癌症的高危因素可以看出，除了遗传、年龄和某些环境污染因素之外，更多的高致癌因素是我们自身不良的生活和饮食习惯造成。要减少癌症的发生，就要从改善这些不好的习惯做起。