随着科技的发展，虽然人们的生活水平提高了很多，但压力却也随之增大。来自家庭、经济以及社会上的压力，让很多人都应接不暇。有一点我们不得不承认，这些压力都是因为一个穷字而引起的。想要解决这种现象，唯有挣很多钱才可以。可在挣钱的道路上，会让我们没有时间自己做饭吃，点外卖，到小吃摊上吃夜宵，没到饭点饿的时候就会通过各种零食来解决等，这些饮食方式没有一个是健康的。

紧接着就导致我们的身体出现各种各样的问题，其中一个就是胆结石。近几年来，这个问题也越来越偏向于年轻化。

这不，前段时间小编在新闻上就看到这样一个报道，一个刚刚从大学毕业半年的学生，到现在已经工作半年左右了。这半年来他基本上每天都吃外卖，并且他还偏向于重口味，总是吃一些油腻食物，并且每当心情不好的时候就给自己买一小块蛋糕吃，美名其曰是吃甜食有利于良好的心情。

可就在最近几天，这位大学生不知道怎么回事，总感觉自己右上腹隐痛，粗心的他并没有注意，令人没想到的是，在参加公司一年一次体检的时候，却检查出胆结石。这让他大吃一惊，自己平时根本就没有什么感觉，为什么无缘无故得了胆结石呢?原来和他的饮食习惯有关。

体检查出胆结石，并非无缘无故，怪不得别人

喜欢吃重口味食物的你。现在很多人都没有时间做饭，在公司上班时都是点外卖吃。原本外卖里面含有的调料就非常多，*吃了不利于身体健康，如果你还喜欢吃重口味，点那些含油量高的食物，比如汉堡、炸鸡之类的食物，其中含有的高脂，*摄入了之后，都会影响到身体的健康。

喜欢吃蛋糕的大学生。蛋糕那油腻润滑的口感，实际上小编吃了几口就会感觉比较腻，但其中含有的糖分是比较高的，*吃了不仅不利于体重的控制，并且还容易增加血液含糖量。此外，含糖分高的食物还会增加*胆固醇的含量，结石就是这样产生的。

总是渴了才喝水。其实，现在很多人还是挺喜欢喝水的，但其常常会由于太过忙碌，而错失了喝水的时间，甚至有时即使是感到口渴了，也会因为没有时间喝水，而选择等把事情做完再喝水，这是很多人都会做的事情。殊不知，这种行为会导致胆汁浓缩，最终就会让结石找上你，十分不利于身体的健康。

总之，*得胆结石和饮食有着息息相关的联系，谁都不想自己的身体健康出现问题，但既然已经出了问题，那就需要解决了。而很多时候解决方法就是需要把胆囊给切掉，胆囊毕竟是身体的一部分，很多人都想保住它，不想把它给切断。

那么，如何保住胆囊呢?

饭后走一走。很多人吃完饭之后就会坐在那里不动，其实这个做法并不正确。要知道当*坐在那里的时候，容易让自身处于蜷曲状态，对胆汁的排出造成了影响，但如果吃完饭走走，却能很好地解决这个问题。

总之，*并非无缘无故长有结石的，这和自身的饮食有着很大的关系，如果不想自己被结石缠身，那就要规范饮食，一日三餐都要按时吃，并且营养也要保持均衡。