为了保证宝宝的质量，在备孕和怀孕期间男性、女性都要补充叶酸，有人就非常恐慌的质疑：备孕期间不吃叶酸的话，宝宝就会发育畸形吗？远古时代、解放前，老一辈人也没有提前吃叶酸啊，生下来的孩子也没有畸形啊。今天我们就来了解一下叶酸以及备孕期间服用叶酸的好处吧。

叶酸是DNA复制的必需原料，并且是氨基酸合成、维生素代谢中酶促反应的底物之一。

由于孕期胎儿的生长发育需要叶酸，所以通常在备孕期间就要求女性服用叶酸，让体内叶酸有所储备。如果怀孕期间叶酸缺乏会引起孕妇贫血、周围神经病变等。叶酸缺乏情况下会大大增加胎儿“神经管畸形”的可能。神经管发育的时间开始于怀孕的第3周，大部分女性通常在停经以后才发现自己怀孕，也就是在怀孕的2～3周甚至更晚才被告知怀孕了，这时候才开始补充叶酸的话往往错过最佳的预防发育畸形的时机。

食物中的叶酸生物利用率低，而且在烹调过程中食物的叶酸损失率非常高，因此计划怀孕的女性最好在备孕期间就开始服用叶酸。另外叶酸发挥其预防畸形的作用是需要一定时间的，持续补充叶酸12～14周之后血浆中的叶酸浓度才能达到稳定状态。所以建议至少在怀孕期提前3个月补充叶酸，这样能够很好的预防发育畸形。

如果没有在备孕期补充叶酸，也不要太恐慌，怀孕以后可以在医生指导下服用斯利安叶酸片，并不是说，不吃叶酸肯定会有胎儿发育畸形，只是，不服用叶酸发生神经管畸形的概率明显高。在环境污染相对较严重、各种生物、物理和化学有害刺激随时都存在的环境中，还是应该使用叶酸来预防一下比较放心。