女性的子宫是十分重要的，子宫的衰弱肯定水平上是可以反映女性的身材情况的。有很多女性冤家在日常生存中对本人子宫的维护是不到位的，甚至是不注重，这就很容易患上一些妇科疾病。女性在月经期是很软弱的，所以在这几天尤其要留意，坚持做好养护子宫的事。

女人在月经期要做什么？

1、维护好腰部

在来月经之前喝时期，有很多女性是会呈现不同水平的腰部酸疼的症状的，腰部酸疼的时分很多女性冤家会捶打腰部缓解疼痛。这样是很风险的，不只不能缓解疼痛，还会招致盆腔充血减轻，从而招致月经期延伸，腰疼的症状也会继续更长工夫。月经工夫变长或许缩短都会惹起一些妇科方面的疾病的，所以女性冤家在月经期肯定要维护好本人的腰部，不要击打腰部，也要防止腰部受凉。

2、常常泡脚

咱们的脚上是有很多穴位的，脚步的穴位与全身都有着关联，所以常常泡脚按摩脚部对咱们的身材衰弱是很有用的。很多女性冤家在进入青春期之后就会呈现手脚冰冷的状况，所以女性冤家平常应该坚持用热水排角，缓解手脚冰冷。在月经期肯定要坚持泡脚，泡脚可以减速血液循环，协助女性的子宫排出毒素，还可以缓解经痛。

3、少碰凉水

日常的生存中，很多人是不会在乎本人洗手用的水是热还是凉的，特地是出门在外的时分。然而女性冤家一点要留意，不论是冬天还是夏天，最好洗手的时分用温水。在月经期的女性，肯定不要碰凉水，排汇洗货色最好应用温水，不要让本人的手着凉。月经期女性的身材抵制力会变弱，这个时分是很容易生病的，常常碰凉水还会招致日后经期延后或许呈现经痛等状况。

4、常常换洗内裤

女性在月经期身材抵制力降落，这个时分病菌和细菌是很容易入侵女性的身材的，所认为了衰弱，肯定要常常换洗本人的内裤。特地是在月经期女性的内裤你很容易会沾上经血，这个是后就要及时换掉并且荡涤洁净内裤，以免内裤不洁净造成阴道感染，患上妇科疾病。

女性在日常生存中药关注本人的身材衰弱，特地是在月经期尤其要留意，不利于身材衰弱的事件千万不要做，。月经期的女性是很软弱的，肯定要留意本人的集体卫生，以免患上妇科疾病。