在生存中，许多人喜爱吃辣的食物，而且是每餐都要有辣椒，否则会觉得食之无味，尤其是女人，就算是一碗饭，只需给她一匙辣椒，也能够吃得津津乐道。但现实上，长期吃辣对女性并不好，尤其是月经时期，可能会招致一些妇科疾病。

女性在月经时期吃辣有什么危害？

第一、患妇科肿瘤

辣椒中的一些元素不易被人体排汇，假如在月经时期吃得太多，就容易聚集在体内，添加诱发妇科肿瘤的可能性。但是，妇科疾病是复杂的，若不远离辛辣那么衰弱就无奈取得保障。假如想解脱妇科疾病，最好应该养成良好的饮食习气。

第二、招致经期错乱

辛辣的滋味往往给人一种安慰的觉得，当吃辛辣食物时，心率通常会添加，这会间接招致体内血流量添加，子宫动脉膨胀也会加剧，容易惹起月经疼痛，甚至月经错乱。

第三、对内分泌产生影响

在月经时期，女性冤家应防止吃冷热食物，由于它们会对身材造成很大的损伤，不只会招致女性月经错乱，还会使抵制力绝对升高，此时假如吃太多安慰和辛辣的食物，很容易对身材造成间接安慰，从而影响到内分泌。

月经时期吃什么好？

第一、生姜红糖水

红糖温味甜美，能健脾和温胃，还有止痛、活血化瘀、补血、伤风的效用。若是想省事，只须要切一些生姜煮水，最初放入红糖即可饮用，喝了生姜红糖水，会觉得到热气间接传到丹田，血气就会恢复起来。

第二、红枣桂圆糖水

用红枣、桂圆肉、鸡蛋、红糖煮糖水，先将鸡蛋带壳煮水，煮熟后剥去蛋壳，而后将红枣、桂圆肉、剥皮鸡蛋放入适当的水，用小火煮半小时后即可食用，红枣桂园汤不只能益气养心，而且还具备健脾补血的作用，常吃能够令女人相貌鲜艳、气色好、令人神采奕奕。也能够把桂圆肉改成银耳也是不错的，银耳味甘性平、能补脾开胃，有滋阴润肺的作用，常吃能够使人进步免疫力，女性冤家在经期能够释怀吃。

总之，女性在月经时期，抵制力会降落，而且在情绪上容易惹起动摇，有的女性还可呈现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因为月经失血过多，所以能够多补充一些微量元素、蛋白质、矿物质等，还有一些新颖的水果和蔬菜，还有红糖、牛奶、鸡蛋、桂圆肉等这些都是很好的补品。特地是红糖是女性的最佳颐养品，能够活血化瘀、对腹痛也有缓解的作用。