不同体质的人身材特点有所不同，养生调养也各有偏重，但咱们怎样晓得本人是哪种体质的人群呢？请逐个对照入号。

温和质型（A型）

总体特色：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充分等为次要特色。

形体特色：体形匀称强壮。

常见体现：面色、肤色润泽，头发浓密有光泽，眼光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充分，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便失常，舌色淡红，苔薄白，脉弛缓无力。

心思特色：性情随和开朗。

发病偏向：素常患病较少。

对外界环境顺应才能：对天然环境和社会环境顺应才能较强。

气虚质（B型）

总体特色：元气有余，以疲惫、气短、自汗等气虚体现为次要特色。

形体特色：肌肉坚实不实。

常见体现：素常语音低弱，气短懒言，容易疲惫，肉体不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

心思特色：性情外向，不喜冒险。

发病偏向：易患感冒、内脏下垂等病；病后痊愈迟缓。

对外界环境顺应才能：不耐受风、寒、暑、湿邪。

阳虚质（C型）

总体特色：阳气有余，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒体现为次要特色。

形体特色：肌肉坚实不实。

常见体现：素常畏冷，手足不温，喜热饮食，肉体不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

心思特色：性情多沉静、外向。

发病偏向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。

对外界环境顺应才能：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

阴虚质（D型）

总体特色：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热体现为次要特色。

形体特色：体形偏瘦。

常见体现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

心思特色：性格急躁，内向好动，活跃。

发病偏向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

对外界环境顺应才能：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

痰湿质（E型）

总体特色：痰湿凝聚，以形体瘦削、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿体现为次要特色。

形体特色：体形瘦削，腹部肥满坚实。