产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子时期，次要因为生理和心思要素造成的抑郁症。产后抑郁症症状次要有缓和、疑虑、内疚、恐怖等，有些症状比拟重大的产妇有失望、离家出奔、损伤孩子或他杀等极其想法或行为。

产后抑郁有哪些体现？

1，食欲不振：无关专家示意产后抑郁患者会呈现显著的胃口不佳症状，即使是面对平常本人喜爱吃的食物，也丝毫勾不起她们的食欲，与此同时她们的体重也会有显著的降落。

2，情绪异样动摇：很多产后抑郁症的患者会体现出显著的情绪异样，例如冲动、情绪高涨、莫名的焦虑、容易被激怒，又或许会体现出忽然的无助以及有望感，会对本人的生存以及宝宝的生长觉得到担忧和有望，状况重大的甚至会呈现自残、损伤宝宝等行为。

3，对外界没有反响：患者由于终日沉迷在这种抑郁的情绪当中，因而会体现出对外界事物得到兴味，丝毫没有精力的形态，有的甚至不能失常的生存，长工夫处于这种高涨的形态当中。

其次，产后抑郁如何应答？

产妇抑郁后家人应该给予足够的了解和关心，不要给患者肉体压力，平常多与患者沟通交流，察看患者的情绪变动，有不良情绪及时进行引导，给予患者决心与心愿，使患者放弃良好悲观的心态。假如症状重大能够征询医生。

另外，留意产前做好充沛以下几方面的预备：

1，身材上：准妈妈要留意孕期的体育锤炼，以进步身材素质，特地是许多常坐办公室的女性，要每天参与一些适合的有氧静止，使心肺性能失去锤炼，使机体可以在产后尽早恢复衰弱，顺应忙碌的母亲角色。

2，心思上：生前对育儿常识要有肯定的理解，在孩子出生后不至于慌手慌脚。如能够在产前经过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的办法，为婴儿洗澡的办法，正确抱孩子的姿态等。同时还要理解一些儿童常见病的防治办法。对一些不测状况要有思维预备。

3，物质上：要为小宝宝的诞生预备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，并要为母子预备好房间。

4，房间条件：房间要有短缺的阳光，但不宜直射婴儿及母亲，可用窗纱遮挡。每天要开窗通风，换走室内纯净空气，放弃室内空气新颖。即便是冬天也应如此，假如怕孕妇受风着凉，可在通风时让母子俩在其余房间呆一会儿。

5，家庭氛围：家人不能对生儿生女包怨、指摘，无论是生男生女都是本人的骨肉，要欢快的承受孩子和产妇，给产妇发明一个良好谐和的家庭环境。

6，丈夫的配合：生后一个月内，丈夫最好能陪伴在产妇身边，帮助产妇护理婴儿，如协助产妇给婴儿洗澡、换尿布等。有些丈夫怕孩子哭影响本人的睡眠，夜里就单独到其余房间睡，这样会使产妇感觉冤枉，抑郁症状减轻。丈夫要多陪伴产妇并体谅妻子产褥期的情绪异样，防止争持。假如出差在当地，肯定要想方法尽快赶回来关照妻儿。

最初，产妇的自我调理：产妇要意识到产后心思的特点，尽量防止乐观情绪的产生。平常留意要有短缺的睡眠工夫，不要适度疲劳。空闲时可听一些轻柔、舒缓的音乐，或看一些图文并茂的杂志，或读一些幽默故事来调理身心。