由于女性第1次性生存没有性经历，再加上缺乏肯定的性常识，刚接触时难免会有缓和、害臊和恐怖心思。第1次性生存时必需做好部分卫生而且踊跃配合，理解其相干的事项，能力消弭缓和感，享用性生存带来的愉悦。

第一次性生存要留意什么？

1、留意外生殖器卫生

女性生殖构造比拟非凡，尿道短直，而且和阴道肛门部位相邻，一旦发作感染会招致病菌相互感染，从而惹起尿道炎和妇科炎症等。另内在外生殖部位如阴毛部和阴唇有大量褶皱，容易滋生大量细菌，所以性生存前细心荡涤，并且应用毛巾擦拭洁净。性生存进程中生殖部位可粘附阴道分泌物和男性精液，性生存后及时对部分荡涤，能避免病原菌侵入。细心荡涤阴道前庭部和阴唇部位。

2、防止处女膜发炎

第1次性生存时处女膜决裂，可能有轻微疼痛和大批出血，也应用药棉或消毒纱布对部分擦拭，三天之后再性生存，避免伤口部位发炎。若处女膜决裂出血太多而且疼痛难忍的话，要及时去医院就医。处女膜孔太小或处女膜坚厚、性生存时举措过于粗犷，容易惹起处女膜撕裂后出血过多。

3、消弭缓和感

性爱前应该多学习对于性方面的常识，以正确态度面对性生存，让全身心放弃抓紧形态，不能适度焦虑和缓和。可经过深呼吸的形式缓解适度兴奋的大脑神经。另外夫妻单方也应该多进行沟通和交流。

4、做好避孕措施

若没有生养需要的话，尽量带上平安套，既有避孕成果又能避免性流传疾病。不能抉择避孕药形式来避孕，不然招致女性内分泌失调。另外性爱前需求有10~15分钟左右前戏，可对耳朵面颊或下半身亲吻，能安慰荷尔蒙分泌，唤起性愿望，促成性爱顺利，加重疼痛感。

舒适提醒

第1次性生存时男女单方难免会无害羞感，再加上遭到传统思维影响，心思形态复杂，肉体适度缓和。女性要自动配合，及时克服恐怖和缓和心思，肉体上自动抓紧，能唤起性兴奋，安慰阴道分泌物增多而且具备很好的光滑作用，可加重性交时的疼痛感。性爱后留意外生殖器卫生，不能乱应用荡涤液荡涤，以免毁坏菌群环境。另外第1次性生存时要让男性留意举措轻柔和节拍，抉择合适的环境，尽量把卧室灯光调得暗一些。