现现在很多女性都特地关怀爱护本人的身材，对本人的衰弱也十分的注重。女性的生理期也就是女性的月经期是比拟软弱和敏感的一个期间，在这个期间要对本人愈加的好，然而这样就容易使女性进入一些对于生理期的误区，接上去就让咱们一同来甄别一下。

对于女性的生理期有哪些误区？

1、痛经就得吃甜食

很多人以为痛经的时分吃一点巧克力就会变好，其实这样是不对的，痛经吃甜食只会减轻症状，缓解的作用简直能够疏忽不计。其实是能够缓解经前综合症的，特地是经前心境焦躁，吃巧克力等甜食能够让女性变得愈加的开心。关于痛经甜食不能缓解是由于甜食外面糖分十分高，关于身材矿物质和维生素的排汇和代谢有很大影响，这样会使女性经期不适的症状变得愈加重大。另外，吃太多的甜食会让女性的血糖变得不稳固，血糖呈现动摇，身材也会有不适的症状发作。

2、月经时期能够喝茶也能够喝咖啡

尽管有很多女性在经期对本人的饮食方面特地留意，然而也存在一局部女性在饮食方面生冷不忌，特地是仍然喜爱喝大量的茶和咖啡。茶和咖啡可以扩张人们的血管，让部分的血液循环愈加的迅速，使女性的月经质变多。另外喝茶和咖啡也会让人变得愈加的兴奋，睡前喝还容易影响女性的睡眠，月经时期必需有短缺的睡眠工夫保证，否则也容易使痛经等不适症状减轻。

3、月经时期不能洗头

女性月经时期不能洗头洗澡，这是传播十分久的一种官方的说法，也是很多家里前辈所坚持的一种养生的办法。现实上月经时期是能够洗头的，然而留意不要用冷水洗头，由于用冷水洗头会使头皮上的血管处于膨胀的形态，身材上的不适感就会加剧。另外冷水洗头也会让身材受寒，受寒之后痛经愈加猛烈。月经时期用热水洗头发，洗完头发及时擦干或许用吹风机吹干，这样是没有成绩的。

4、月经时期能够做爱

在女性月经时期进行性生存，关于女性身材的伤害比拟大。月经时期增大了感染的可能性，假如这时分遭到了细菌或许霉菌的感染，容易产生阴道炎等妇科炎症。另内在月经时期进行性生存，还会使月经的量增多、月经期延伸，这样月经不调也会给身材带来危害。

女性的月经时期是比拟重要的事件，由于每个月都会来这样一个期间。假如在这个时置信很多误区，关于身材产生损伤就得失相当了。以上便是在生理期女性容易进入的几个误区，心愿大家都可以擦亮本人的眼睛，明辨是非。