您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页
|
收藏本站
首页
健康聚焦
男性
女性
亲子
性爱
减肥
瑜伽
美容
心理
健身
整形
饮食
测评
查找疾病
查找症状
生活急救
今日天气:
搜索:
智能模糊搜索
仅搜索标题
中国医疗健康网
>>
减肥
>>
中医减肥
>> 正文
怎样做龙游减肥功
作者:
时间: 2009-03-07 09:29 来源: 点击:
本功操练时,身体扭动形似蛟龙出海,卷曲层出,故名龙游功。该功为别具一格的全身性柔韧运动,在上下龙游时,脊柱被最大限度地扭动呈S形,这不仅极有益于颈椎、胸椎、腰椎和能骨的保健,而且可以充分调理任脉和督脉。督任两脉疏通,全身就气血两旺,从而提高
本功操练时,身体扭动形似蛟龙出海,卷曲层出,故名“龙游功”。该功为别具一格的全身性柔韧运动,在上下“龙游”时,脊柱被最大限度地扭动呈“S”形,这不仅极有益于颈椎、胸椎、腰椎和能骨的保健,而且可以充分调理任脉和督脉。督任两脉疏通,全身就气血两旺,从而提高整个人体健康水平。同时,龙游功以腰部为主轴,带动全身上下摇头摆尾,对强健筋骨、健肾补脑具有显著功效。一般中老年的肥胖,往往由于性激素分泌减少,基础代谢率降低,以致造成体内脂肪积聚。龙游功的功力着重于腰、腹、臀部,能使聚积于这些部位的脂肪较多地消耗掉。该功使形体作特殊姿势运动,对减肥能起到明显效果。有位肥胖患者原体重45公斤,因结婚生孩子后体重增加到60多公斤,体型臃肿,腹部脂肪肥厚,学会做龙游功后,早晚各练1遍。经过几个月的坚持练功,体重恢复到45公斤,体型也变苗条了。许多中老年肥胖者学练此功,对腰、腹、臀部的减肥效果极为显著。
本功游动身躯左右扭摆六次,以及合成三个连环以后,最后还有一个升华动作。至此,龙游减肥功完成。
[
我要说两句
]
相关内容
要减肥,先排毒!排毒小妙招
冬季瘦身:中药减肥大集合
中医怪招 熏肚脐减肥法
中医疗法 雪式气功减肥
怎样练习聚散呼吸减肥法?
怎样练习龙门健美减肥功?
怎样做龙游减肥功
气功减肥是怎么回事
气功减肥的中医原理
传统药膳料理 有效减肥不伤
---------------------------------- ------------
用户名:
密 码:
匿名发布
热门文章
·
单纯埋线减肥不如组合效果好
·
中医减肥常用六法
·
脐疗减肥会有副作用吗
·
六个不伤身体的中医减肥方
·
要减肥,先排毒!排毒小妙招,跟
·
针灸减肥爆出惊人黑幕
·
减肥不妨试试平衡针灸疗法
·
怎样练习龙门健美减肥功?
·
脐疗=针灸瘦身吗?
·
哪些中医减肥方案适合秋天瘦身
·
实录 脐疗让我拥有“水蛇腰”
·
传统药膳料理 有效减肥不伤身
点击排行
·
要减肥,先排毒!排毒小妙招,跟
·
怎样练习聚散呼吸减肥法?
·
点穴减肥 小心遭遇谎言
·
怎样练习龙门健美减肥功?
·
瘦70斤 医生自创减肥按摩法
·
点穴减肥的价格以及注意事项
·
脐疗减肥会有副作用吗
·
吃得越多,减肥越快
·
哪些中医减肥方案适合秋天瘦身
·
埋线减肥法最大优点是什么
·
中医减肥的六种方法
·
瘦身针 让我轻松减重12斤
四分之一大学
女性回家并非
养宠物小心宠
六岁幼童患上
父母对打孩子
年轻白领患上
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有 备案号:鄂ICP备14000404号-1 邮编:310004