吃黑巧克力，“不要那么多，只要一点点”。此前已有研究显示，吃黑巧克力有助于降血压。而4日刊载在美国医学协会杂志的研究报告首次指出，只需吃少量黑巧克力就能达到这一效果。

　　美国约翰斯·霍普金斯大学医学院专家劳伦斯·阿佩尔也提醒人们不要过于依赖黑巧克力降压。他说，非药物降压的最可靠方式还是降低体重和少吃盐。当然，如果再结合吃少量黑巧克力，效果可能会更好。