阅读提示：男人太胖，不仅会导致勃起无力，还会影响性爱自信，而女人太瘦则会导致雌激素水平下降，让性爱大打折扣。

　　肥胖男人性爱很难堪

　　“心宽体胖”的男人，生活其实并不如意——至少他们在性生活方面会比其他人面临更多问题。36岁的古先生中等身高，体重却有80公斤，最近一年来更是飙升到近100公斤，性功能每况愈下，每次性爱不论妻子怎么配合都勃起无力，弄得非常扫性。

　　国外医学权威杂志《性医学》公布的一项最新研究报道指出，男性肥胖与勃起功能障碍（ED）有着密不可分的联系。研究调查了2435例ED患者，发现其中41.5%的人体重正常，42.4%的人超重，12.1%的人肥胖，另有4%的人严重肥胖。“肥胖已经成为男性ED的‘帮凶’。”专家指出。

　　“肥胖导致ED的原因是多方面的，既有生理上的因素，也有心理上的因素。”专家介绍，从生理方面来说，肥胖者体内存在大量的“芳香化酶”，它会促使雄激素向雌激素转化，从而导致男性体内的雌激素蓄积过多，而雄激素水平相对低下。可以说，雄激素的分泌量是随着体重增加而逐渐减少的。而雄激素的减少，势必会导致男性性欲减退、性功能障碍等问题。此外，肥胖男性往往体能不好，肢体的协调功能也会差一些，这些都会使性生活的成功率下降。

　　肥胖男性大多大腹便便，腹部厚厚的脂肪层会将阴茎根部埋住，直接影响了勃起时阴茎的长度。据资料称，男人每增加15公斤的脂肪，阴茎就会缩进去2~5厘米，会给性生活带来很大不便，也会导致肥胖男性对自己的性器官缺乏信心。

　　从心理方面来说，大腹便便的男人在形象上会有一种自卑感，再加上常常心慌气短、不愿活动、易疲劳、嗜睡，对房事的自信会“偷偷”下降。据了解，5000名男性参与了一项调查，34%的人因为身材臃肿而觉得缺乏性吸引力，以致失去了向伴侣求欢的自信。

　　此外，肥胖男性在性生活中采取男上位时，由于体重较大，女性往往因“不堪重负”而对性爱产生抵触情绪，久而久之也会给男性脆弱的心理以打击。专家强调，虽然并非每个肥胖男性都有ED，但高危因素是存在的。奉劝体重超标的男士们：为了“性福”，开始减肥吧。

　　骨感女人性爱打折扣

　　在铺天盖地减肥广告的误导下，不知有多少女孩整天把减肥挂在嘴边，认为越苗条越美丽。但是千万不要以为所有男性都喜欢芦柴棒一样的模特身材。尽管如今瘦削身材风靡全球，但男人们仍然从进化论角度本能地偏爱身材丰满的女性。为了繁衍后代的需要，男人在看到女人后潜意识里第一个反应就是，丰满意味着健康，意味着她能孕育强壮的孩子，并且能给孩子提供充足的有营养的乳汁。

　　英国曾对500名成年男性进行过调查，结果发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。瘦削、不健康的体态，非但不能让男性怜悯，还让女性显得无活气、没魅力。

　　雌激素是女人性欲的“发动机”，而长期素食和盲目减肥会直接影响雌激素的分泌，不利于正常性功能的维持，会对健康造成不良影响。身体丰满的女性雌激素水平相对较高，在性生活中往往更加主动，感受到的性刺激也会更强烈。

　　美国圣路易斯大学实验室一项研究显示，通过在受试者饮食中增加脂肪摄入，可以促进雌激素水平升高，有助于性交中阴道的收缩和爱液的分泌。相反地，厌食症患者、节食者、脂肪比例过低的女性，雌激素水平往往明显下降，这些人通常受到阴道干燥的折磨，让性交变得不舒服，极大地影响了女性性欲。

　　成年女性如果体内脂肪比例降至体重的17%，就可能发生月经周期紊乱、性欲减退、性淡漠、不排卵、不孕等现象，即使偶然妊娠也易流产，甚至会分娩低智商儿、低体重儿、先天性残疾儿。

　　一些吃减肥药瘦身的女性，性欲更会受损，因为相当一部分的减肥药都有麻痹进食神经、降低食欲的作用，同时对女性内分泌有刺激作用，可能导致内分泌失调、雌激素水平下降，使女性生理反应程度大大降低，以致渐渐失去性欲。

　　一场高质量的性爱不亚于一场比赛或是一次长跑，它应建立在夫妻双方都体力充沛的基础上，而一旦身体缺乏营养，没有足够精力可供消耗，做爱质量就会打折扣。因此，女性要想使夫妻性生活和谐幸福，就应保持适度丰满。