细看影响月经的几位关键人物 ，透过理解下视丘、雌激素、黄体素的功能，提升自己对身体的掌握度！今天要来跟大家聊聊月经这档事，不少人以较为负面眼光的看待月经 。事实上，以医学和科普的角度而言，月经象征着所有人类生命孕育的起源呢！如果没有「她 的话，在这个世界上，根本不可能诞生这么多元的人们与有趣的事物。

　　因此，小暖想要以较医学的角度，解释与说明影响月经的几位关键人物 ，如果是第一次听到他们的话，难免觉得陌生，然而，一旦认识了，你将能提升对于自己身体的掌握度。

　　常听人说女儿比较贴心，因此也有很多人想生个娇滴滴的女儿来疼。但是要选个恰当的时机生女儿，比生儿子还困难。因此，我们在此传授您一些生女儿的秘方。

　　1.男女都要注意三餐饮食均衡摄取。女性要避免吃太多碱性食物，酸性食物以适量为宜。碱性食物包括：豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鲜奶、养乐多、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳）、米麦面粉类制品、罐头玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

　　2.男性要穿紧身衣裤使体温上升，减少部分精子数目，以增加生女孩的机会；若在此期间做一两次温水浴，更能提高生女孩的机率，但是次数不能太多，以免造成不孕。

　　下视丘

　　下视丘是「排卵 的指挥官，由她发号施令刺激脑下垂体以分泌各种激素，卵巢受到刺激后会分泌贺尔蒙（雌激素、黄体素）而使子宫内膜增厚。

　　从女生还在从胚胎时期就不断有滤泡耗损，在一开始的200万个滤泡中只有大约400个可以进入排卵阶段，也就是说女孩子出生时就已经大致决定了这辈子的卵子数。女孩到了13、14岁进入青春期时，体内的性激素开始作用，第一个卵子成熟后从滤泡蹦开，经由输卵管进入子宫里面，在没有受精的情况下，于排卵日后约14天，子宫内膜将随着黄体素的作用而脱落，发生子宫出血，也就是所谓的「月经 。

　　月经周期