王姓知名瑜伽老师,一日在教学中,突感左臂像刀割般疼痛,由颈部一直辐射状至上臂,痛得手不能举高,被学生送到高雄市阮综合医院急诊。经核磁共振检查发现,她左边第六、七颈椎有椎间盘破裂并压迫到神经根,紧急会诊手术后才得以化解。
该院医师杨椒乔提醒,从事瑜伽活动前,最好先做一些热身运动,并且避免在颈部僵硬时做不当的转动;另外在做各类瑜伽体位时,下巴也要稍微内收,好让颈椎拉长一些,并保持整条脊椎是自然状态,才不会使颈部过度扭转或后仰造成伤害。