中国有句古话叫“冬吃萝卜夏吃姜”。由于夏天人们常吃很多冷饮、凉的食物，脾胃的阳气很容易受损。咱们吃点姜，就能够避免呈现这个成绩。而冬天气象干燥，空气中短少水分，人体同样短少水分。而生姜属于热性，人吃了后容易上。

　　既然如此，那么冬天是不是就不能吃姜了呢？

　　错!并不是一切人都不适宜冬天吃姜。

　　对一些体寒的人来说，冬天吃姜有助于驱除身材中的寒气。“就像很多人都会在冬天喝姜汤一样，吃生姜会发热，从而起到抵挡凛冽的作用。”广东省第二西医院呼吸科主任医师陈宁示意，体寒的人能够在冬天多吃些姜。

　　此外，除了食用，还能够经过其余形式应用姜来协助咱们驱寒保暖。

冬天用好一块姜 大病小病不必慌

　　冬天用好一块姜，可帮你暖温暖和过冬!

　　口里含姜胸中暖

　　在冬天的时分，空气特地的凛冽，假如咱们晚上起来下班，走得急，有时分会吸一肚子的冷气，有的人甚至会感觉胃开端舒服。

　　《本草纲目》记录：“早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。”人们能够在晚上出门的时分，切片生姜，在嘴里含着，让唾液缓缓地和姜汁混合，而后咽下，快到中央了，把姜片缓缓地嚼碎，吐掉或许咽下，这样就可使前胸放弃一股暖气，不受里面风寒的影响。

　　干姜粉冲服肚不凉

　　在冬天里，有的时分穿得少了，风会间接打到肚子上，尤其是在室外工夫长了，咱们的肚子会冷到，这往往会惹起肚子痛，有的女士会更重大一些。

　　《神农本草经》外面说：干姜味辛温。主胸满咳逆上气，温停止血，出汗，逐风湿痹，肠澼，下利。也就是指干姜温中逐寒，回阳通脉。这个时分假如有干姜粉，能够冲服一点，能起到暖中的作用。很多女性由于受寒而招致的宫凛冽痛，脘腹冰冷，四肢冰冷等，假如可以在冬日里服用一点干姜制品，对身材的恢复也是十分有益处的。

　　红糖姜枣茶改善手脚冰凉

　　手脚冰凉的次要缘由是本身推陈出新减缓，加上本身脂肪较少不能抵挡高温，使血管膨胀，血液回流才能削弱，手脚等部位就变得冰凉。姜枣茶具备温中散寒、回阳通脉、补血邪气、燥湿消炎的效用，饮后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。

　　姜枣茶的配方次要有红枣3粒、生姜2片和红糖15g，都是西医养生佳品，各有很好的养生作用。

　　姜水泡脚可驱寒

　　生姜在西医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒反作用较小。古代医学以为生姜可以安慰毛细血管，改善部分血液循环和推陈出新。夏季能够抉择用生姜泡脚。假如怕冷的症状比拟重，可酌情添加姜的用量。用生姜水泡脚一段工夫后，怕冷的症状普通可以失去肯定水平的改善。

　　普通取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中退出小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全副姜水倒出，退出过量冷水至40℃左右(普通以不觉得到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

　　干姜敷肚脐暖胃

　　一到秋冬，寒邪直击脾胃，再加入地冷，人都爱吃点火锅、烧烤之类的热乎辣食。肥甘肉厚的，虽然吃起来过瘾，但关于脾肾阳虚的人来说，胡吃海塞完了“预先给颜色”，呈现胃痛、胃胀、腹泻等消化道症状——这都是肠胃受寒惹的祸。这时分无妨用干姜、丁香、豆蔻三种药材研成粉末往肚脐上一敷，能够让本人的胃过个难受的冬天

　　干姜、丁香、豆蔻三种药材依照1:1:1比例，用温水调和，在肚脐上敷上2个小时，一天2到3次就好了。