下班族长期坐在电脑旁工作，常会呈现眼部酸胀，眉棱骨痛，甚至是偏头疼等不适症状，西医以为肝气通于目，肝和目能辨五色。由此可见肝与眼睛的关系亲密，在6月6日世界爱眼日到来之际，我为大家推选三种西医从肝论治缓解视疲劳的办法。

　　按摩法　　长工夫久坐在电脑前的人，易呈现气机阻滞，气血运转不通顺就会呈现不能久视，视物疲劳等症状，再加上工作压力大，有时还会伴有肉体缓和，焦躁，失眠等全身不适。依据西医经络实践，可选目内眦角稍上方凸起处的睛明，眼眶下缘正中直下一横指处的四白穴，面部，当眉头陷中，眶上切迹处的攒竹，在眉梢凸起处的丝竹空等穴位进行按压。每次按压30次，几个穴位交替轮番2~3次。也能够经过手指梳头形式对头两侧部位进行按摩。

　　熏蒸法　　天气渐热，无论是在办公室还是回到家，咱们都喜爱应用空调。但长工夫处在空气不流通的室内环境中，对眼睛的呼吸也会造成影响，呈现干眼症。石斛、麦冬可益气养阴生津，玄参能清热、解毒，菊花可散风清热、清肝明目，所以当咱们觉得眼睛酸胀、干涩时可取麦冬10克、玄参10克、菊花10克、石斛10克加水煮沸，或是用开水冲泡，待水温适中时用热气蒸眼，水温后能够再当茶饮用。

　　药饮法　　西医以为肝主藏血，肝受血而能视，所以在缓解视疲劳上还可用养血柔肝的药方进行调节，能够在医生扫除其余器质性病变后，到药店购买白芍、当归、炙甘草、夏枯草、伸筋草各10克。回家后用水煎服，一日一剂，分两次温服即可。方中当归、白芍、炙甘草都有养血柔肝的效用，夏枯草可清肝明目，伸筋草能舒筋通络，与白芍、炙甘草合用常被用于缓解眼部睫状肌疲劳。