您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 健康聚焦 >> 正文
什么时候洗澡有利于健康?别的不说,这4个时间点不建议洗澡
作者:admin 时间: 2019-08-22 11:34 来源:未知 点击:
正确的洗澡方式非常重要,不正确的洗澡方式会影响*的健康,所以大家要注意正确洗澡的方式,洗澡的时间段也要注意正确的洗澡时间段有利于*的健康,也可以帮助改善睡眠质量,下面我们具体来了解一下吧。 第一是不要睡觉前几分钟洗澡。 一般来说,在热水的刺激
 

正确的洗澡方式非常重要,不正确的洗澡方式会影响*的健康,所以大家要注意正确洗澡的方式,洗澡的时间段也要注意正确的洗澡时间段有利于*的健康,也可以帮助改善睡眠质量,下面我们具体来了解一下吧。

第一是不要睡觉前几分钟洗澡。

一般来说,在热水的刺激下,大脑会处于较为兴奋的状态,抑制了褪黑素的分泌,而褪黑素是促进睡眠的主要物质,如果它减少的话可能你今晚就会失眠了。而且一洗完澡就睡觉很容易积蓄湿气,影响身体健康。

第二是饭后不要马上洗澡。

饭后洗澡非常容易影响食物的消化。这其中的原理是,*一吸收完食物之后,大量的血液需要供应给肠胃,他们需要大量的能量来消化食物。如果这个时候洗澡的话就很容易导致肠胃血液减少,那么就会很难消化。

第三是运动后不要马上洗澡。

人一旦运动之后,*的心脑血流量会减少。洗澡一般是会在一个封闭的空间里,这个时候很容易产生大脑缺氧。而且人运动后,身上的毛细血管都是处于扩张状态,洗澡的话也是比较容易感冒的。

第四是刚起床不要洗澡。

很多人喜欢睡完一觉就洗一个澡,觉得这样很舒服,他们认为早上洗个澡,一整天的精神都是会非常好的。可是,人早上起来都不会立刻吃东西,人如果是在空腹状态下洗澡,特别容易发生低血糖症,从而导致晕倒。

通过介绍,我们了解到以上这几个时间点洗澡,对*会造成不良影响,所以大家最好有充分的认识和了解,运动过后不宜马上洗澡,刚起床不宜马上洗澡,否则很容易出现低血压及低血糖的问题甚至会晕倒。

我要说两句 ]  


  相关内容
降糖针竟成“减肥神药”?专
低钠盐是“降压盐”还是“送
国际疫苗研究所首次在中国建
专家:“二阳” 症状很轻 从
数字陪伴 缓解焦虑 装在口袋
呼吸道合胞病毒是什么?与流
国家卫健委组织专家 对新冠
化被动为主动,做自己健康的
源之于肠用之于肠粪菌移植或
国家卫健委:去年1856家县医
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·借力华西医院组团式帮扶 助推县
· 口袋医生丨为什么“拍片
·如何让我们永远不得糖尿病?中医
·老人被疑被护工遗忘晒晕 诉养老
·国家卫健委:7月报告法定传染病
·阳气不足百病生,3件事尽量少做
·旭辉澜郡社区携手天津圣爱肛肠医
· 1岁孩子被跑步机“烫伤”
·为什么体内湿气过重?这几个“根
·女人40-50岁,多用3样中药泡水喝
·社会资本能否进公立医院?
·糖尿病高危人群该如何预防?简单
 
点击排行  
·医院精细化管理是提质增效的必由
·科技造福人类,软银壳寡糖背后的
·富豪频频续命成功,Ultra NMN和
·深度调查:孩子反复咳嗽有新方
·千亿级“睡眠市场”来临,零售药
·立竿见影的医学——无痛针灸
·正畸|自锁托槽开创美学口腔的新
·多地出现散发疫情 重视无症状感
·得益于三星QLED 8K技术,医生可
·爱尔眼科医院可靠吗?配眼镜不想
·潜力股:抗CGRP偏头疼新药Aimovi
·韬耳堂:采耳到底对身体有好处,
四分之一大学
四分之一大学
女性回家并非
女性回家并非
养宠物小心宠
养宠物小心宠
六岁幼童患上
六岁幼童患上
父母对打孩子
父母对打孩子
年轻白领患上
年轻白领患上

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004