之前看到一个高中女生，察觉到自己有了抑郁，不断和家人说，家人却总是不听。一直认为是女孩在为不想学习找借口，直到有一天女孩带着抑郁走到了生命尽头，家人才醒悟过来。这个案例反映出的是一个普遍问题：人们对于抑郁症缺乏基本的认识，既意识不到其危害，也不了解其具体的异常表现。

女人在这个问题上受到的困扰要更多，不仅是家人无法及时察觉，就连自己都不一定能感受到。为什么会有这样的情况呢?

问题的答案其实很简单，早期的表现很容易被忽视了。女性由于月经的存在，其心理状态和生理表现会有明显的变化。到了更年期后，更多的变化也会被当成是衰老的表现。正是这些因素，使得女性很容易将抑郁当成是月经到来，或者是更年期的预兆。

如果在月经以及更年期之外，有了以下表现：

时常会有暴脾气。不管是压力，还是其他的原因，人都可能会发脾气。但这并不发生在每个女性身上，一些女性脾气是相对缓和的，有了压力、睡眠不好，也不至于经常发脾气。若是有了这种突然的转变，而且持续出现，就是不正常的了，要多加注意。大部分女性抑郁的初期表现，就有易怒、脾气暴躁等。

做事突然瞻前顾后。有人天生就属于犹豫不决类型的，做出决断时常常会有瞻前顾后的情况。如果本来是一个处理事情十分果断的人，突然间变得畏首畏尾，凡事都要考虑很久做不出决定，而且总是会把一件事往极端的方向想，可能正在遭遇抑郁。

睡眠质量不好。女性在进入更年期后，睡眠质量会有明显的下降，这也算是正常的表现。而在更年期之外，又没有受到月经的影响，睡眠时间却变得越来越短。半夜还容易被惊醒，并且无法再次入睡。类似这样的情况，持续在身上出现，也没有察觉到生理上的不适感，就不能排除抑郁的因素了。

也有种异常表现，和月经以及更年期等无关

有了抑郁症后，女性总是会说一些不着边际的话，诸如“我坚持不下去了”、“为什么倒霉的总是我”、“我不想活了”之类的。可以发现这些变化的背后，基本都有着自卑以及自我否定的心理。而这些心理上的转变，就和月经以及更年期等因素没有什么关系了。

如果身边的女性朋友，在一段时间内经常说这些不着边际的话，作为朋友或者是家人一定要多加关注，她们的心理也许正经历着变化。说这些话的人，自己并不会在意到这一点，身边人要多加提醒，帮助她们进行调整。

抑郁症的出现不是偶然的，可能和一些突发的事情有着联系。如果在生活中遭遇到了一些意外的情况，如亲人或者好友的突然离去，职位上的大变动，夫妻间一次剧烈的争吵等等。在这些情况发生后，身体才有了以上的那些变化，就要更加留意。尽量让自己忙碌起来，不要一个人长时间的独处，否则坏的情绪会一直萦绕在心理，挥之不去，离抑郁越来越近。