月经是每一个成年女性都会有的生理现象，而月经的正常也判断女性朋友的身体健康，但是英语以及女性朋友对于月经来多长时间比较正常，这个问题大家都不太了解，那么月经一般来几天才算正常?在这个时间范围内，别操心。

月经来多长时间正常?

根据女性体质不同，每人、每次月经时间有所区别，一般月经周期维持在28至30天都可视为正常。在每个月经周期内，月经持续时间应该保持在5-7天左右，若少于3天或多于7天，考虑身体出现了问题。但如果在这个月经周期内，身体受到明显的环境影响，可能会导致月经时间出现变化。比如说，在冬天时受寒可能会导致月经减短至4~5天，这是正常的生理现象。若在某个月经周期内使用含有激素的药物，可能会导致月经延长或月经不规律，将月经时间延长至8~9天，这也是正常的现象。

除以上原因之外，女性月经受到多种因素影响。身体出现了某些变化，也会导致月经时间不正常，详细说明如下：

1、压力过大

当今社会节奏较快，导致很多人承受较大的工作压力或生活压力。压力过大会影响到脑垂体功能，影响到女性激素分泌，导致卵巢不排卵，进而诱发月经推迟、月经不规律等症状。建议女性朋友增加一些体育运动，不但不但可以舒缓压力，还可以改善身体机能，预防痛经。

2、便秘

调查研究显示，女性便秘的概率要远远大于男性，考虑与女性特殊的生殖结构有关。严重的便秘症状会导致体内堆积大量的废物，对体内内脏结构产生不利的影响。尤其是会对子宫产生压迫，导致血脉不畅通，甚至提前诱发子宫脱落的症状，导致月经提前。若患者长期便秘，其痛经的可能性要大于常人。

3、吸烟

很多人认为，香烟是一种助兴的东西，可以帮助*分泌费洛蒙。可事实恰恰相反，香烟中的尼古丁成分会降低性激素的分泌，尤其是对于女性来说，会干扰到月经的正常状态，导致女性月经推迟，月经时间延长。

阅读完了以上文章内容之后，大家应该月经一般来几天才算正常，都有了更多的认识，同时也建议你新朋友在平时一定要多注意保养自己的身体，避免过大的压力，而且也要合理的膳食，避免便秘，远离烟酒。