很多老人一般到了50岁的时候，身体素质也是慢慢的下降，很多人都会学会一些养生的方式，可是有的人会出现血压波动比较大的，在测量血压方面也会有着非常多要注意的，可是很多人都不知道应该怎么去测量血压的时候，应该要多少时间？

什么时间量血压是最准的?

一般来说，医生建议一些高血压或者是低血压的患者，应该要在早晨起床，还未吃东西的时候进行测量。空腹测量血压能够得出更加准确的数值，之所以说空腹量血压效果会更准，因为没有吃进去东西，*的血压不会有太大的浮动，整体偏向于稳定，在这个时候测量出来的数值相比于其他的时候会更加准确，而在早晨起床之后，有些人已经吃了东西，将会导致血压有所上升，该数值会高于人们的一般数值，测量出来的结果也就并不准确。

如果选择在晚饭之后再来进行测量，其实效果也是相对较好的，和一其他时候相比，其准确度都要更高，但是相比于早晨空腹测量来说效果要差出一些。由于有些人在晚餐的时候吃的东西相对较少，有些人甚至选择用水果来替代食物，所以血压上升的数值也并不会太多，这个时候测量其准确度也是相对较高的，建议一些相对严重的患者应该要在早上测量一次，晚上测量一次，并且取其平均值。

测量血压是验证身体的一大途径，通过测量血压能够知道自己的身体是否健康，同时也可以更好的认清楚身体的具体症状，对于一些有高血压的患者来说，了解清楚自己的身体才能够更好的对症下药，现如今也有部分中老年人患有严重的低血压，也应该要认真的观察自己的身体血压值的变化，以免由于血压过高或者是过低来导致其他严重的并发疾病。

对于一些中老年人来说，了解清楚测量血压的最佳时间，不仅能够让自己得出更加准确的数据，而且也能够预防多种严重疾病的发生。

测量血压也是非常关键的，尤其是不可以剧烈的运动以后，或者在早上起床以后，应该要找到时间在规定的时间里面去测量血压，这也是非常正确的，这样才会让血压变得非常的健康，也不会引起一些偏差比较大的现象。