“妈妈”这个称呼，可以说是女人这辈子听过最美的“情话”。可一些人当妈妈的愿望，迟迟不能实现。我们的身边，不时有这样的声音：“怎么总是怀不上宝宝，是不是该去找大夫看看了？”

　　是不是真的怀不上宝宝？什么时候可以去找医生诊疗？我们需要了解科学的妊娠知识，辨清目前普遍存在的认识误区。

　　备孕一年不成功即可就医

　　生活与影视剧不同，一次的性生活不意味着百分之百的妊娠。大量研究数据显示，一对生育力正常的夫妇，每个月的自然受孕率为25%左右，据此推算婚后6个月的累积妊娠率（指个体一段时间内妊娠的总体可能性）是72%，12个月的累积妊娠率为85%至90%。

　　上面这组专业数据，是要说明一个结论：育龄期夫妇未采用避孕措施，同居一年正常性生活而未妊娠的低生育力状态，可初步判定为“不孕症”。这个时候，就应该去医院生殖门诊就医了。

　　妊娠是一个非常复杂且精妙的生理过程，需要女方排出正常的卵子，与来自男方的精子在输卵管内相遇结合形成受精卵，然后将受精卵运送到宫腔内。子宫内膜作为胚胎生长发育的土壤，必须非常“肥沃”。任何一个环节出了问题，都将阻碍受孕。

　　因此，不孕症并不是一种独立的疾病，而是由许多疾病或者多种因素导致的生殖障碍。从临床病例情况看，在不孕症的病因中，女方因素占30%至40%，男方因素占20%至35%，双方都有一定问题的占20%左右，还有10%情况为不明原因性不孕。女性不孕因素中最常见的是排卵障碍和输卵管问题，较不常见的有子宫因素、宫颈因素、免疫因素等。

　　精神压力大是最顽固的“阻孕”原因

　　受社会发展、饮食习惯和生活环境的改变、疾病发展的影响，近些年不孕不育率不断攀升，且呈现年轻化的趋势。统计显示，世界范围内不孕不育率高达15%。除了器质性病变，有一些能够避免、改变的不孕因素则需要准爸爸、准妈妈格外注意，比如精神压力过大、接触有毒物质、长期处于噪音中、不注意个人卫生等。

　　我们主要来说说最容易被忽略的“精神因素”对妊娠的影响。大约有5%的不孕症完全是由精神因素引起的，而不孕本身又会进一步加大精神压力，最终造成恶性循环。

　　人体的正常生殖及生理功能，依赖于内分泌与神经系统的调节，形成“下丘脑-垂体-性腺”轴，就如同“中央-省部级-区县级”的统领与反馈关系。这一轴系的内分泌腺各自分泌不同的激素，使其生理功能相互调节，同时它们又受到中枢神经系统的调控。如果长期处于较大的压力下，精神过度紧张，机体会发生应激反应：一系列激素水平会显著上升，进而通过下丘脑干扰垂体和卵巢合成必要的激素，就容易发生内分泌紊乱，造成月经紊乱甚至闭经、不排卵。在这种情况下，自然怀孕就比较困难。

　　精神压力过大可能会出现入睡困难、睡眠质量下降、头痛、长期疲劳感、体重波动、月经周期改变、痛经等一系列表现。因此，我们除了工作，还要有放松自己、取悦自己的机会。如果努力后仍不能缓解自己紧张焦虑的状态，则应选择进行心理咨询，无需有羞愧感。

　　妊娠人为终止增加不孕风险

　　对顺利妊娠来说，外来因素的负面作用也很令人头疼。生活中，许多化学物质对于精子和卵细胞是具有毒性作用的，容易造成内分泌紊乱。

　　常见的一些杀虫剂、食品包装、室内装饰品、装修材料等，其中所含的化学物质不仅会给人体肝脏、肾脏、免疫系统、生育器官带来害处，导致不孕，还可能影响胎儿的生长发育。日常生活中，我们要尽可能少接触有毒物质，尤其是在备孕及妊娠早期，如不能避免则需注意做好防护工作。比如，装直接入口的食物的袋子一定是有“食品专用袋”和“QS标志”双重标识的塑料袋，切忌将塑料包装和食品一起放入微波炉中加热。