我们都知道，肺是用来呼吸的，人的生命就在这呼吸之间。那么呼吸的是什么呢?是气。肺不但呼吸外在的气，还要调节体内的气。所以说，"肺主一身之气"、"肺为相傅之官"中医有这样的说法：肺就是宰相，在*主管具体事务的是肺。

一旦呼吸不匀和，那就是肺出了问题。比如喘、呼吸困难，有人是呼气困难，有人是吸气困难，有人喜欢叹气，喜欢长出一口气才舒服，这些都跟肺有关。睡觉的时候，有人打呼噜，还有人出现呼吸不畅，甚至被憋醒，这也跟肺有关。

第一个是打呼噜，这种呼噜声，其实就是痰音。

我们看，老人打呼噜的多，胖子打呼噜的多，孩子感冒的时候也可能会打呼噜，都是因为有痰。只要益气化痰，就可以了。我们也可以根据打不打呼噜，来判断有没有痰。

第二个问题是叹气，或长出气才舒服。

这跟肺有关，同时还跟肝有关。往往发生在心情郁闷的人那里。心情郁闷，就是肝郁，肝郁则气滞，气滞则需要靠叹气，或者长出一口气来调节。有这种情况，如果真的是心情郁闷，可以用逍遥丸，疏肝解郁。

第三个问题就是喘，咳嗽久了，可能导致喘。

有的久咳，本身就可能是喘，需要按喘来治。治喘还有些复杂，所谓"外科怕治癣，内科怕治喘"，喘分虚实，长期的、尤其是老年人的喘，往往根源在肾虚。

这些都是问题，可能很多朋友会问怎么解决呢?要想寻求解决之道，先得明白原因。

一、"肺为娇脏，不耐寒热。"

肺是很娇弱的，一不小心，就会受伤。肺所受的伤害，首先来自感冒。所谓"温邪上受，首先犯肺"。感冒的时候，我们会咳嗽，会发热，会流鼻涕，其实都跟肺有关。

肺在五脏中，位置最高，它像一口钟，笼罩在上面。钟一被撞击，就当当响了，这就好比咳嗽。钟可以从外面撞，也可以从里面撞。从外面撞，就是外界的风寒暑湿影响到肺，比如，受凉了、受暑了，会咳嗽;从里面撞，就是其他脏腑产生的火、痰、瘀、水等，影响到肺。

二、"五脏六腑皆能令人咳"

一个咳嗽，我们也要找到原因，才能很好治疗，当然，治疗的核心依然在肺。《黄帝内经》讲"饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行。"我们喝下去的水，先到胃，然后到脾，脾主升清，水液到了肺，再由肺输布到周身。

一旦肺气出现壅滞，津液就输布不利了，一部分就会变成鼻涕，流出来。其实，流出来的只是一小部分，还有更多输布不利的津液滞留在肺中。在*内热的熏蒸下，越来越浓稠，成为痰，这就叫"炼液成痰。"

三、"肺为贮痰之器"

痰平时就藏在肺里面，痰多了，肺的压力就大了，功能就弱了，不能很好地把津液输布到全身，就会继续生痰。痰源源不断地出来，又源源不断地生成，进入恶性循环。

那怎么办呢?用药去化痰么?当然是可以的，但这是治标，没有治本。"肺喜宣肃"宣是宣散，肃是肃降。这就要求我们，要养肺，不离宣肃肺气。

用麻黄、紫苏、薄荷等发汗的药，打开毛孔，使人出汗，汗出热退，这是宣肺。用枇杷叶、杏仁、瓜蒌皮、贝母等药，化痰，使肺气下行，这是肃肺。

四、要养肺，还有一个要求，就是不要抽烟。

如果已有烟瘾，也不要猛然戒烟。抽烟直接伤肺，这是不需要多说的，抽烟久了的人，必然有浓痰，甚至有灰黑色的痰咳出。这都是抽烟导致的。

但如果有了烟瘾，那么*在抽烟的状态下建立了新的平衡，抽烟又起到一个宣肺化痰的作用，往往抽完烟，能咳出一些痰。如果猛然戒烟，痰就咳不出来了，肺气更闭，往往非常难受，甚至发为大病。所以戒烟也要考虑肺部的适应能力，缓行戒烟。

总结一下，肺是身体的宰相，任务繁重，又为娇脏，经不起折腾，所以一定要好好保护它，尤其是感冒的时候，要重视，不能误治。养肺的具体方法很多，这么重要和娇弱的一个脏，我们最好还是交给可靠的中医为好，不要自己折腾坏了，把复杂的问题交给专业的医师，这才是对自己身体负责任的态度。