人每天都要喝水，除了可以防止口渴，也是为了促进身体的新陈代谢，让身体变得更加健康。在平时的生活中，老百姓喝的水主要是自来水烧开的白水，以及桶装水和一些瓶装的矿泉水。关于喝什么水好，人们一直争论不休。有人说桶装的纯净水喝起来营养价值好，还有人说自来水不干净，喝起来不健康。那么到底哪种说法对呢?

自来水到底能不能喝?

喝肯定是能喝的，毕竟这些水已经经过过滤的，卫生安全肯定是能达到标准的。当然，每个地方的水质不一样，在一些缺水的地区，水质可能就会差一点，但是也是可以食用的。我们平时煮饭做菜也都是用的自来水，也没见多少人因为吃自来水而让身体变得越来越差的。不过自来水虽然可以喝，但是最好烧开了喝，这样可以更好地给自来水消个毒，也能让自己喝的放心一些。

桶装水是什么水?可以放心喝吗?

其实桶装水的来源也是自来水或者是一些地下水，经过技术的加工处理之后，达到了可以饮用的标准，才会进入到市场。桶装水其实也是可以放心饮用的，但是最大的问题就是饮水机。饮水机如果不干净的话，也会将桶装水给污染掉，这样的水喝了之后或许就会影响到自己的身体健康。

正常情况下，桶装水都是要倒置放在饮水机上面的，在放置的过程中饮水机的内部会进入一些空气，细菌和灰尘可能就会污染了饮水机的内部，这样细菌或许会滋生得更多。而且如果饮水机老是不洗的话，上面的灰尘也会比较多，这样的水喝起来也不健康。

那么只喝烧开的自来水，真的好吗?

这样做当然是一个好习惯，在家自己烧水喝，可以省下不少买水的钱，相对来说比较经济划算。不管是什么样的水，基本都是在自来水的基础上再进行加工的，比如说矿泉水、纯净水之类的。其实自来水里面本身就很有一些营养物质，实在没有的话，我们也可以从其他的食物中去获取，没有必要非要花钱去买各种昂贵的水喝。

有些人觉得自来水不干净，不能喝。其实城市里面的自来水根本没有大家想象得那么脏，煮开之后完全可以放心喝，并不会影响到身体健康。当然桶装水也是可以放心饮用的水，也算是一种好水。只不过在喝的时候要注意饮水机的卫生，而且桶装水打开之后，一定要争取在一周内喝完，否则容易受到污染。存放桶装水的时候，也一定要避免阳光的照射。

我们需要注意的是，在烧自来水的时候，中间一定不要中断，否则很容易出现一些杂质影响到身体健康。另外，烧开的水凉了之后，不要再去烧一遍，这样水的已经没有营养价值了，甚至还可能产生一些不好的物质。

桶装水和自来水哪种好?

不管是喝烧开的自来水，还是喝桶装水对身体都是有好处的，两者之间没有太大的差距。重点是我们每天要喝1500-1700毫升的水，而且温度最好不要超过65摄氏度。不要等到口渴才去喝水，而是要经常想着给身体补充水分，这样才可以让自己变得更加健康。