不知道大家有没有过这种体会：吃得不少，可到下午4、5点钟，就觉的胃中有一种不舒服的感觉，似乎是饿了，还有些心慌，总之是很难受。可过了那一段时间，也就自然恢复了。

这到底是怎么了?

出现以上这种情况，我目前归纳，可能是两个原因：

1、餐前胃酸分泌过多

2、胰岛素分泌高峰后移，可能是糖尿病前兆

下面，我们一种一种来说。

餐前胃酸分泌过多

好发于压力大，及秋冬换季的时间。从西医角度讲，情绪导致胃肠中的脑肠肽分泌的变化，进而引起餐前胃酸分泌的异常。从中医角度讲，属于肝胃之火过旺。

可以通过情绪调理，或服用小剂量抑制胃酸分泌的药物调节。当然还可以服用石斛泡水得到缓解。“中华九大仙草”之首，民间称为“救命仙草”，胃病患者常服好

胰岛素分泌高峰后移

这种表现，还有可能是低血糖的一种表现。出现的这种情况可能是“胰岛素分泌高峰后移”造成的。餐后3-4个小时，食物已经消化完毕，血糖处在一个平稳状态，如果这时紊乱的胰岛素出来调节血糖，患者就会出现低血糖的症状。如果出现这种情况的人还有如下一些情况，就建议到医院进行糖耐量试验的检查。哪些情况呢?年龄超过45岁、肥胖、有糖尿病家族史、高血压或有心、脑血管病变、血脂异常、怀孕期间患有妊娠期糖尿病的妇女、曾分娩巨大儿(≥4kg)的妇女、久坐人群。