爱干净是好习惯，但有时候太干净了却对健康无益。比如，身体这5个部位太干净反而会成为疾病诱因，甚至让疾病反反复复久治不愈。

一、身体这5处可别“太干净”

1.耳朵：频繁掏耳朵易引发炎症

耳屎可不是“脏东西”，它能使外耳道保持酸性环境，抵御外界细菌的侵袭。如果将耳屎掏得太干净，相当于拆除了一道防护线，细菌更容易侵入耳道，从而诱发炎症，出现疼痛、流脓等症状。

更何况，健康的外耳道本身就具有一定的自我清洁功能。在我们说话、打哈欠等情况下，耳屎会随着下颌运动，借助皮肤上汗毛的推动作用自行排出。

2.鼻子：频繁挖鼻孔破坏鼻黏膜

经常挖鼻孔除了会让鼻子变形之外，还可能会破坏鼻黏膜中的毛细血管。

鼻腔有自我清洁能力，不宜过于频繁、用力清洁，特别要避免用指甲用力抠，以免破坏黏膜，引发细菌等炎症感染。

3.面部：盲目洗脸肌肤问题多

生活中的很多女性，因为爱美，平时对脸的清洁都很到位，但正是这样频繁的深层清洁，让面部肌肤的角质层“缓不过来”，破坏了正常皮脂。

建议

①尽量挑选温和型洗面奶，一般1~2天使用1次即可，去角质产品一个月使用1~2次即可;

②平时皮肤洗不干净时，可以加点温水，对皮肤的去污能力也很强，不一定都要用洗面奶。

4.阴道：盲目用洗液洗出妇科病

女性的阴道是自带清洁作用的，平时只用清水清洗就够了，常用清洗液清洗得太过“干净”，反而会让阴道平衡的菌群变得不平衡，造成感染。

5.牙齿：错误刷牙方式，损伤牙釉质

平时刷牙的时候，2~3分钟就足够了，并不是刷得越久、用得力气越大刷得越干净。

相反，据相关研究表明，刷牙3分钟以上，用力太大，反而会对牙釉质造成伤害。

二、真正需要清洁的3大盲区

洗脸前先洗手：很多人洗脸时，都会下意识的直接用手捧清水冲洗，其实这样很可能将手上的污垢、细菌等沾到脸上。因此，洗脸前应先洗手。洗澡注意清洗腋下：腋下不仅分布了汗腺，还有很多神经、血管、淋巴组织，有一定的免疫防御功能。泡脚要洗脚趾：相对而言脚趾更容易藏污纳垢，特别是指缝、指甲处。