很多人都希望，有一天人类的寿命再延长一倍，能活到100岁，甚至是150岁、170岁?这一切都已经变得越来越近。世界卫生组织曾经宣布：每个人的健康与长寿决定于自己的生活态度和健康行为。合理运动、饮食均衡、心理调节等，是人类恢复自然寿命的长寿方向。也就是说，如果调理得当，人的寿命有可能达到100-175岁。

那么具有哪些美得的的人容易健康长寿呢?

　　淡泊的人。人生贵在淡泊，淡泊是人生的一种坦然，是对生命的一种珍惜。淡泊可以放飞心灵，淡泊可以还原人的本性。淡泊是 一种修养、一种气质、一种境界。更是一种养生的妙方。梁漱溟先生一生坎坷，经历过大起大落的磨难，经历过被曲解和误会的痛苦，然而，他却活到95岁高龄，甚至被誉为“超标准的健康老人”，其中的奥秘便是淡泊无我。梁老先生常说，“清贵淡，气贵和。惟淡惟和，心胸豁达，从容处世。无物不长。”

　　从容的人。纵观古今的中外长寿老人，都是性格开朗，乐观豁达的 人，世界卫生组织公布的“健康老人十条标准”中的第一条就是“有充沛的精力，能够从容不迫的担负日常繁重工作。”百岁寿星几乎各个都是心态平和，凡事顺其自然，遇到问题不背思想包袱，有了矛盾也不受任何心理压力的干扰，情感始终专一，精力始终旺盛。

　　乐观的人。人们常说，想得开，才能吃得好，睡得香，生活更加充实和愉快。所谓想得开，是指人的心理健康、情绪乐观，并能从烦恼中解脱出来，使自己拥有一份良好的心情。乐观开朗会给人的精神和躯体带来双重的调节作用，有利于调节脑细胞的功能，改善血液循环，增强免疫力，促进身体健康，达到长寿的目的。

　　仁厚的人。据心理学家和医学家研究证明，一个人长存仁爱之心，胸怀坦荡，与人为善，就能够兴奋人体免疫功能，促进肌体分泌有益健康的酶、激素和优质的神经传递，使人体各种组织器官的 功能调整到最佳状态，有效的抵制各种致病因素，进而促进健康，延缓衰老。

　　爱动脑筋的人。脑力劳动者会思考，勤动脑，也可以促进大脑、神经、以及感官信息运动活跃，他的作用如同运动员加强训练一样。有学者做过统计，挑选了 欧美16世纪以后出现的400名杰出人物，将他们分为文学、数学、哲学、诗人等21类，进行寿命研究，结果表明，他们的平均寿命为66----69岁，比当时的平均寿命40岁高出30年。其中寿命最长的恰恰是一些大量用脑的发明家和科学家。

　　爱喝茶的人。当代健康老人和长寿老人大多数都喜欢喝茶，。革命老前辈朱德享年90岁，也与他喜欢喝茶有关，他在庐山品尝了云雾茶后，曾欣然命笔写下了“庐山云雾茶，味浓性泼辣，若得长时饮，延年益寿法”所谓 美好诗篇。

　　在绿林旁久居的人。世界上著名的五大长寿地区的人们，大都生活在绿色环境里，国内外研究资料表明，经常生活在空气污染少的林区，可以使人的寿命延长8----10年。所以亲近绿色，便有了一份属于自己的健康和长寿。绿色的魅力，可以使人疲劳消除，忧郁驱散，心境宽阔，精神振奋，心情舒畅，延年益寿。

　　喜欢垂钓的人。经常垂钓的人比较容易长寿。一般垂钓都是在郊外比较幽静的 环境下进行的，，那里有充足的 阳光，新鲜的空气，碧绿的水泊，对于健体强身极具魅力。

　　喜欢博弈的人。自古历来有“善弈者长寿”之说。博弈不需要剧烈运动，也不受场地的限制，能够锻炼人的思维，增强智力，坚持博弈，可以延年益寿。古往今来，有许多弈林名家，如汉代的杜夫子、东晋的五恬、宋代的刘仲甫、明代的高兰泉、清代的秋航、近代的谢侠逊、林弈仙等，均寿高至百岁以上。