眼下已过秋分，脑海中不禁浮现“天凉好个秋……”的幻想。

　　你在北方欣赏落叶漫天红橙黄，而我在南方担心高温预警红橙黄。大南方依旧酷热难当，这秋老虎简直要人命。

　　假期期间，免不了出行，或回家或出游，难免要裹在“热浪”里，希望朋友们要多保重，谨防中暑。

　　中暑≠发热

　　很多人其实不了解中暑，也不知道中暑和发热有什么区别。

　　中暑是指长时间暴露在高温环境中，或进行体力劳动，或散热不良等引起体温调节功能紊乱，最主要的特征就是“体温高了”，此外还有相伴的一系列“脱水”的表现。

　　体温高是最容易了解的，但这个和发热有什么区别呢?

　　通俗的说，一般发热是由于炎症刺激使体温调定点升高，从而增高体温，可以是感染性的炎症(如细菌、病毒等感染，常见于感冒、肺炎、登革热、肺结核等)，也可以是结缔组织病的炎症(如狼疮、类风湿等)，还可以是一些肿瘤(如肝癌、淋巴瘤等)。

　　中暑则不同，是因为体内产生的热散不出去，外界环境又热得一直给身体加温，而且通风又差，散热受阻，导致体温升高。

　　体温高到多少，直接影响到疾病发展，如果超过42℃，病死率达八成，如果超过40℃，病死率达四成。

　　脱水：中暑的另一大核心症状

　　中暑的病人，在病程高峰时是没有汗来散热的——这其实是一种脱水!

　　为什么会脱水呢?

　　一方面，当暴露在炎热天气初期，机体尚能自我调节，大量出汗，此时大量水分离开身体。同时，高温使体表汗液蒸发速度也快，加剧了水分的丢失。

　　另一方面，天气热会引起食欲不振，进食少，摄入水分也不足，尤其是在外作业、不便饮水时。

　　此外，如果出现恶心呕吐等，则会加重失水。

　　机体一失水，外周血管就要收缩，减少血流量，以便让血液供给大脑和心脏，因此汗水也会减少，散热就更差，体温就会越来越高!因此脱水和高热相互促进，造成恶性循环。

　　从病程来看，脱水一般都发生在高温、太阳直晒或通风不好的环境里，尤其是喝水少的情况下，多发生在老人、婴幼儿、坐月子的产妇等人群中。

　　起初，大汗淋漓、口渴，然后就食欲不振、恶心、疲乏是常见表现;这时候不补充水分、不让环境降温，就会进入上述的失水-高热的循环。

　　脱水还可出现指端冷、面色苍白，眼眶凹陷、泪水减少;更可怕的是，大脑对于缺水的反应十分显著，轻者头昏、注意力涣散，重则动作不协调，甚至出现肌肉痉挛抽搐。

　　这时候如果家里有血压计和体温计，可测得血压降低，脉搏加快，体温升高。若继续发展，可能会出现热衰竭、热射病，甚至意识模糊、休克、多器官衰竭等。

　　中暑要怎么紧急处理

　　1. 改变环境

　　需赶紧降温!有空调开空调，没空调开风扇，通风!准备好冰块(可做冷敷，亦可为室内降温);

　　2. 调整患者

　　脱去多余的衣服，停止一切活动，尤其是劳力活动，可躺下并垫高下肢，以增加回心血量。

　　3. 监测观察患者

　　时刻密切观察患者的情况，如皮肤干燥情况、眼窝凹陷情况，汗液、尿液多少等，神志、精神状态怎么样等等;如有条件，备好血压计和体温计以便随时监测。

　　4. 喝水!

　　紧急评估一下脱水情况，如果没有恶心呕吐等反应，则尽早开始给患者喝水。

　　所喝的水最好不要纯水，可以加少许盐和糖，如有条件，直接买脉动、尖叫等运动饮料;如家中有备药，也可用藿香正气水等。

　　所喝的水，以冰冻或常温的为好，忌热。

　　喝水的量要一定要足!一般的老人家，数小时内喝够2000ml的水也不过分，喝饱后歇一会，便可以继续喝。

　　5. 降温!

　　用冰袋置于腋窝、腹股沟、颈部等大血管流过的地方，增加散热。

　　6. 异常情况下紧急处理

　　如果发现全身有肌肉在抽动，可服用钙片，可将其研磨成粉后兑水冲服。

　　7. 其他

　　如果患者在半小时内没有好转，以及任何时候出现昏迷、呼吸或心跳停止等情况，则应紧急请求转送至就近的医疗机构进行处理。对于精神不佳、极难配合的小朋友要多加留意，更应该及早送医院。