提起糖尿病，大家都会想到老年人是高发人群。然而，随着生存程度进步及各种要素影响，近几年来不少年老女性也悄然患上了糖尿病。

　　最新数据显示，北京市常住居民糖尿病患病率为9%。从性别散布看，男性患病率高于女性，但18至29岁及60岁以上的女性糖尿病患病率高于男性。

　　年老女性患糖尿病的概率为何高于同龄男性呢？火箭军总医院内分泌科主任李全民传授说，因为怀孕女性的激素呈现多种变动，且饮食经常过于丰厚，可惹起胰岛素抵制和体重不适当添加，易招致妊娠糖尿病。这可能是生养期女性糖尿病患病率高于男性的缘由。而年老女性对糖尿病没有足够的意识，都是等到身材真实不难受了，去医院反省时才发现本人患有糖尿病了。

　　年老女性患糖尿病的危害演绎起来有以下6点。

　　1.分娩出微小胎儿。患糖尿病的妊娠女性体内高浓度的葡萄糖可安慰胎儿的胰岛分泌较多的胰岛素，促成脂肪和蛋白质的分解，胎儿成长发育快，分娩出微小胎儿的机会也会增大。

　　2.月经不调。雌激素及孕激素均低于失常，卵巢内分泌性能呈不同水平的消退，可呈现月经初潮提早、无排卵月经甚至闭经，重大者甚至影响生殖性能。

　　3.影响成长发育。糖尿病影响女性的成长发育次要体现在月经上，假如小女孩患有糖尿病，并且没有失去及时医治和管制，极有可能会呈现到肯定年龄而没有月经呈现或是月经初潮推延。

　　4.妇科感染性疾病。有糖尿病女性的高血糖形态利于细菌在体内成长繁衍并克制白细胞吞噬细菌的才能，使其抗感染才能降落。有性生存的女性都会有阴道炎等妇科感染性疾病，招致炎症、瘙痒的产生。

　　5.影响生殖性能。糖尿病患者卵巢内分泌性能会呈不同水平的消退，呈现无排卵月经甚至闭经，测定雌激素及孕激素均低于失常。无排卵、怀孕率低及过早绝经等卵巢性能低下重大影响女性冤家的生殖性能。

　　6.胎儿易流产。女性患有糖尿病，岂但遗传的危险比拟大。而且胎儿容易流产，另外假如管制不好血糖，那么胎儿还会造成畸形。所以女性假如发现患有糖尿病肯定要及早防护。

　　李全专制任说，从临床病例来看，60岁以上女性患有糖尿病概率也显著高于同龄男性。这可能与女性到更年期后(中国女性更年期普通在43~59岁)，内分泌零碎发作多种变动，卵巢雌激素分泌大量缩小，雌激素与雄激素的比值升高，招致女性体内胰岛素抵制减轻、胰岛累赘减轻。再随着年龄的添加以及更年期容易呈现的瘦削，从而使得女性2型糖尿病发病会进一步降低。

　　60岁以上女性普遍存在器官老化和退行性病变，假如再患有糖尿病，很容易兼并微血管病变，减速动脉粥样软化。呈现高血压，可使糖尿病的微血管病变和肾脏并发症进一步减轻，容易中风、心力衰竭，自动脉病变和高血压视网膜病变减轻。同时伴有肾病时，肾脏侵害并发起脉软化多脏器侵害，兼并重大并发症还可能会要挟生命。

　　针对以上两个年龄段的患病女性，如何预防糖尿病的发作呢？李全专制任给大家提出7点倡议。

　　1.饮食要管制。少食含糖量较高的食物，如西瓜、果汁、葡萄等。不要在短工夫内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食物。

　　2.静止要增强。每周至多做3次有氧流动(游泳、慢跑、骑单车等)，每次不少于半小时。不管是胖或是瘦，都应增强锤炼。

　　3.睡眠要短缺。钻研标明，每天睡眠在7小时，能够预防糖尿病;每天睡眠6小时以下，患糖尿病的危险会增大两倍;每天睡眠9小时以上，患糖尿病的概率则能增大3倍。

　　4.进食要减慢。吃饭要细嚼慢咽，不能过快，多吃一些绿叶蔬菜，可避免血糖在短工夫内疾速回升，对维护胰腺性能也有协助。

　　5.生存要法则。年老女性要防止长工夫久坐，少熬夜，早晨要定点劳动，保障短缺睡眠。尤其是夜间要少吃零食和夜宵，防止瘦削。

　　6.反省要活期。关于60岁以上的女性，糖血压、脉搏、体重及腰臀围状况，至多每周测定一次。餐后2小时血糖、空腹血糖、尿惯例、甘油三酯，应每个月反省一次，尿惯例中尤其应留意尿糖、尿蛋白、尿酮体的状况。糖化血红蛋白，每两个月反省一次。