很多人喜爱早上冲个澡，为一天带来苏醒的觉得，或许早晨睡觉前冲澡，让本人劳动更好，还有人早晚都有洗澡的习气。置信大少数人洗澡一方面为了放弃清洁，另一方面也是为了抓紧。不过，专家对那些勤快又爱洁净的人收回正告：每天洗澡可能会添加感染的危险。

　　一周洗一两次足够

　　依据哥伦比亚大学传染病专家伊莱恩·拉森的说法，洗澡适度会缩小皮肤的水分，招致皮肤干燥开裂，从而将细菌“放行”进入体内。拉森说，很多人置信洗澡可以“洗去”患病的危险，但实际上，它只能帮咱们去除体味。

　　乔治华盛顿大学皮肤学助理传授C·布兰登·米切尔补充说，洗澡会去除皮肤上的自然油脂，可能会毁坏支持人体免疫零碎的好细菌。米切尔倡议，大少数人一周洗一两次澡就足够了，“每天洗澡没有必要”。

　　不必全身涂抹浴液

　　米切尔说，咱们的身材天生就是一台运行良好的机器，“我以为大少数人都洗澡‘适度’了。”关于那些习气每天都洗澡的人，米切尔给出忠告，除非每天洗澡当时觉得皮肤衰弱，并且不缺乏水分，否则没有必要一天一洗。米切尔还倡议人们不要在洗澡时浑身都打上肥皂或浴液，而是该当关注一些可能会有体味的部位，比方腋窝或双脚。

　　因为洗澡和洗头并不肯定绑定呈现，它们也有各自的荡涤“周期”。米切尔倡议发质干燥的人一周洗一次头发，而头皮容易出成绩的人，比方受头皮屑困扰的人能够一周洗几次头。拉森还倡议，人们该当把精力放在勤洗手、勤洗衣服上，由于衣服是死皮细胞的“搜集器”，“周边”洁净可以缩小人们患病的危险。

　　荡涤掉身材好细菌

　　去年的一项钻研标明，适度清洁身材会毁坏衰弱细菌、病毒和其余病菌。犹他大学的钻研人员对亚马逊地域一个偏僻村庄的居民进行了剖析，后果发现，这些人的细菌多样性和遗传性能在人类群体中是最高的。迷信家得出论断，过于清洁的习气影响了人们体内的微生物数量。陈小丹编译