医学指点/广州市正骨医院足踝及创伤内科主任潘永雄主任医师

　　脚痛是日常生存中很常见的症状，很多人感觉足部疼痛是小成绩，不必管，忍一忍就好了。对此，广州市正骨医院足踝及创伤内科主任潘永雄主任医师示意，除了脚的构造不好、走路姿态不对、鞋不合适、苍老等缘由，其余全身性疾病，如类风湿、强直性脊柱炎也会招致足部疼痛，因而呈现足部疼痛还是交给医生判别比拟稳当。

　　人字拖对不少人来说是夏日必备。潘永雄指出，人字拖的构造不太利于足部衰弱，若穿人字拖后呈现小腿、脚底、脚趾、足弓疼痛，容易跌倒，不宜持续再穿。他还给出了详细护足倡议。

　　文/广州日报全媒体记者王婧通信员石晶

　　脚痛常见也别硬扛

　　随着人们对足部衰弱的注重水平添加，越来越多的人由于足部疼痛去医院就诊。但是，仍有相当一局部人不认为意，以为足部疼痛是“小故障”，忍一忍、缓一缓就过来了。

　　“脚疼尽管不肯定是大成绩，但最好别忍，交给医生判别会比拟稳当。”潘永雄指出，可以惹起足部疼痛的病症有很多，临床上常见的包括跟痛症、跖痛症、拇外翻、扁平足、踝关节韧带扭伤等，不同类型的足部疼痛解决起来办法也不同。

　　此外，足部疼痛有可能在很短的工夫内就造成其余关节、韧带、肌腱的伤害，工夫越长，伤害越复杂，越不益处理。

　　普通而言，呈现足部疼痛常与以下五种缘由无关：

　　(1)脚的构造不好

　　脚由泛滥小的骨头组成、复杂的韧带衔接固定、多个大小肌肉的配合，能力真正走好路、不受伤。

　　假如脚没有失常的构造和状态，比方常见的扁平足、高弓足，都可造成脚上的受力点过于集中，招致软组织外行走进程中受伤，构成疼痛。

　　(2)走路的姿势不对

　　走路的姿势可以很大水平上影响脚落地时受力能否平均、正当。

　　失常来说，人体普通是用脚后跟的中外侧着地开端走路，而后脚会像一个球一样向前滚动，整个脚的受力的点根本集中在脚的中部，而后从大脚趾蹬进来。

　　假如不是依照这种形式走路的，就可能造成关节受力变得不失常，惹起关节、肌腱、韧带伤害，继而招致疼痛。

　　(3)穿的鞋有成绩

　　鞋是脚最常接触的界面，假如鞋有成绩，难免会造成脚的成绩。鞋底立体有歪斜、鞋底太软太硬、鞋底软硬不平衡、鞋里空间不适宜脚等都可对脚部造成肯定伤害。

　　(4)全身性疾病

　　一些全身性疾病也会惹起足部疼痛。如类风湿会招致脚的关节被毁坏，毁坏的关节不能受力，天然就会疼痛。普通这种状况下，会招致足部逐步呈现畸形，手也会出成绩，需求进行零碎的医治。

　　还有一个常见的成绩是强直性脊柱炎，除了会招致脊柱伤害、关节伤害之外，此病还可招致肌腱炎，尤其常见的是跟腱炎，即脚后跟后侧疼痛。

　　(5)天然苍老

　　老年冤家有没有发现，随着年岁越大，穿的鞋变得越宽？实际上，这也是人体苍老的天然体现，年岁大了，足弓会降落，整个脚都会塌上来，变严惩。

　　这种变动会造成关节受力的变动，足底筋膜的受力也会加大，招致关节炎、足底筋膜炎等疾病的发作。假如发现这种变动，倡议及时调整鞋子。

　　此外，随着人们健身认识的晋升，静止伤害招致的脚步疼痛也逐步增多。踝关节扭伤是日常最常见的静止伤害之一，大局部能够进行激进医治，然而，多数重大的踝关节扭伤可呈现踝关节外侧韧带断裂，前期呈现踝关节不稳、软骨伤害甚至创伤性关节炎，此时需进行手术医治。

　　这些“心头好”可能“伤”脚

　　天气渐暖，不少人曾经穿上了人字拖。潘永雄示意，尽管并不是穿了人字拖肯定会招致脚出成绩，但从人字拖的构造来讲，是不太利于足部衰弱的。