大家可能都有这种感觉，很多中老年人身上都出现了一种江湖上称是“老人味”的气味，但很多中老年人自己却闻不到，周围人却表示非常明显，这股味道真的是每个老年人都会有吗？

中老年人出现“老人味”的原因是什么？

1、 皮肤变化

随着年龄的增长，很多人的皮脂也开始变薄，而且，皮肤的含水量也开始降低，整个人看起来也非常干燥，这种情况下，人体皮屑就容易脱落，成为各细菌的“营养餐”，这些微生物在繁殖过程中又容易产生废物发出难闻的气味，加上老年人皱褶较多，提供了场所，味道自然就加重了。另外，长期喝酒的人身上会有酒味，长期抽烟的人会有烟味，长期不洗澡的人有汗臭味等等。

2、 疾病发出的信号

有些“老人味”不仅仅只是因为身体机能的变化或是生活习惯的原因，还有可能是健康出现了问题的信号。比如患有慢性支气管疾病会经常咯痰，容易产生一些奇怪的味道；患有关节疾病的老人会经常用一些药油或药膏等进行治疗，身上也会带有这些味道；还有是患有糖尿病的人，因为血糖超标容易影响体内脂肪和蛋白质的分解，从而会散发出一股酸酸的烂苹果味道。

中老年人怎么才能避免“老人味”的出现？

1、 保护皮肤：如果是年龄上的问题，导致皮肤干燥，皮肤代谢缓慢的情况，就要注意保护皮肤，多喝水，特别是在冬天，要多保持皮肤的湿润。

2、 积极治疗疾病：如果是慢性疾病比如糖尿病、慢性支气管炎、皮肤病等导致的，就要在医生的指导下，先治疗好基础疾病。

3、 保持个人卫生：也要保持个人卫生，勤洗澡，勤换衣物等。

4、 注意饮食：饮食要清淡，少吃刺激油腻的食物，多吃新鲜蔬果，同时也要配合一些简单的运动，比如散步、太极等，来帮助加快人体代谢，避免加重异味。

温馨提示

“老人味”虽然出现在很多中老年人的身上，但也不是说没有什么办法改变，在平时，就应该多注意一下，养成一个良好的生活习惯，也能够让“老人味”变淡或预防“老人味”的出现。