性生活对于男性来说，不仅能够使自己的心情感到十分的愉悦，对于日常保健也有很大的功效，还能够增进男女之间的感情。但是很多男性在性事上总提不起劲，今天就来帮你解决这种困难，带你走出这种困境。

性事总是提不起劲？三大方法来帮你解决

1、放下心理负担，轻装上阵

对于男性，尤其是中年男性来说，对性事总提不起劲，其原因多数是由于男性的压力过大，这种压力不仅仅是来自家庭和社会的外界压力，还有部分是自己强加给自己的。有些男性担心自己在性生活中表现不佳，害怕会出现阳痿早泄的症状，使自己在另一半面前颜面扫地，这种自己带给自己的压力，对于男性性欲的影响是非常大的。所以如果想要改善效率低下的问题，一定要放下心里的包袱，缓解自己内心的压力，轻装上阵。

2、可以适当的增加一些情趣

由于中年夫妻共同生活的时间过于长，对于另一半是非常熟悉的，就会失去一定的兴趣，使自己对于性生活的渴望不再那么强烈。建议可以适当的增加一些男女之间性生活的情趣，适当采用情趣用品助兴或者是一些能够刺激男性感官的情趣内衣。对于老夫老妻来说，保持新鲜感是非常重要的一件事情，这时就要靠夫妻双方共同的努力。

3、尽量避免服用影响男性性欲的药物

很多药物都会使男性的性欲受到影响，使男性出现性冷淡的问题。比如说一些利尿剂，降胆固醇的药，或者是抗抑郁的药，以及部分消炎药物，都会降低男性的性欲。如果在服药期间出现了性事不起劲的情况，一定要去医院和医生进行及时的沟通，看能否更换药物。在更换药物的时候必须循序渐进，不能突然更换，也不能不听医生的指导，就盲目自行更换，这样不仅不能改善症状，而且还会使本身的疾病更加的严重。