“人家天天喝才致癌呢，我一天一小杯，不碍事！”

老黄是个资深酒鬼，吃饭时总得配一小杯白酒，女儿一直劝他把酒戒了，他经常嘴硬说，自己只喝一点点，对身体没害处，冬天还能暖身子呢。

实锤：少量喝酒也有害

喝酒有害健康，这是不必多说的真理。但在大多数人的眼里，小喝是怡情，少量喝酒有益身体健康。但在医学界上，并不认为少量喝酒会有益健康。

2018年4月，著名医学杂志《柳叶刀》发表了一篇纳入近60万人喝酒数据的研究，研究结果表明，喝酒会提高中风（脑卒中）的风险。人在喝酒发生的卒中，并非只是一种卒中，很有可能是多种卒中并发，比如非致命性卒中、致命性卒中、缺血性卒中、出血性卒中、蛛网膜下腔出血以及未分类卒中。

此外，心衰发生率会随着酒量增加而增加，当然长期喝酒，哪怕是少量也会引起其他心血管疾病。复旦大学附属中山医院心内科彭娟医生表示，喝酒一时爽，万一喝出卒中或心衰也是够痛苦的。

在2018年8月23日，《柳叶刀》发布的另一篇研究报告再次实锤了少量喝酒也有害，研究结果显示，不管人喝酒量多或少，只要是喝酒就对身体有害。

在日本也有研究表明少喝酒也有害健康。日本职业健康与安全组织管理的Rosai hospital Group（ICOD-R）住院临床职业数据库，进行了一项全国性、多中心、基于医院的匹配病例对照研究，研究对象包括在2005年至2016年间入院的63232名各种癌症患者，对照组人数设置一模一样。

研究结果显示，不管性别、年龄以及喝酒多少，在没有任何阈值的情况下，观察到总体癌症风险和终生饮酒的剂量-反应，几乎是线性关系。也就是说，一个人每多喝一口，就会增加一定的患癌风险。

酒精会对身体造成哪些伤害？

·酒精会致癌

因为当人摄取酒精时，会在肝脏进行酒精代谢过程，酒精（乙醇）在乙醇脱氢酶的作用下转化为乙醛，然后再由乙醛脱氢酶转化为乙酸，最终通过肾脏被代谢出体外。

研究表明，乙醛能够直接与DNA结合，诱发基因突变，也正因为这样世界卫生组织把乙醛列为一级致癌物！据调查数据表明，全