经历了一上午的繁忙工作，吃完午饭之后，有一部分男性，会选择30分钟的时间来午休，如果没有条件的话，会直接趴在办公桌上来睡觉，长时间下去，很容易给身体带来一定的坏处。

男性趴着睡觉的坏处有哪些？

1、会频繁遗精

男性长期趴着睡觉，很可能会导致出现遗精，因为趴着睡觉，很容易压迫到阴囊，刺激阴茎。频繁遗精的话，会导致患者全身无力，背部疼痛，头晕，注意力不集中，甚至会影响到工作效率，由于阴茎刺激反应，本身就非常的敏感，如果长时间趴着睡，很可能会降低男性的性能力。

2、会伤害到精子

男性长时间趴着睡觉，容易降低精子的质量以及活力，因为阴囊是精致的生活场所，必须要有恒定的温度，这样才能够有利于生精细胞的生成，长时间趴着睡觉，会升高局部的温度，没有及时散热的话，会影响到精子的生长。

3、会患上颈椎病

很常时候，多数工作人群，都会直接趴在办公桌上睡觉，趴着睡觉时，会埋着头导致颈椎的曲度发生异常，肩颈部的肌肉也会因为长时间处于一个姿态而变得僵硬，以致于容易患上颈椎病。

4、会加重身体的疲劳感

趴着睡觉时，不能够让身体得到一定的放松，同时，也会让皮肤汗腺以及肌肉群处于紧张状态，加重了身体的疲劳度。另外，趴着睡觉，也容易让身体的各个部位出现不适感，如果头部长时间枕在手臂上，就会影响到手臂的血液循环，神经传导受到一定的影响，最终出现手臂麻木及酸痛。

5、会诱发胃炎

趴着睡觉会影响到消化系统，一般，饭后需要一个小时左右的时间，才能够把胃里面的食物排空，而趴着睡觉势必会压迫到胃部，进而增加了胃肠道蠕动的负担，最终引起胃部胀痛，降低了其消化能力，影响了对营养的吸收。

6、导致视力模糊

长时间趴着睡觉，容易让人出现暂时性的视力模糊，因为趴着睡觉时，压迫到了眼球，拉长了眼轴，久而久之会让眼球胀大，眼轴增长，形成了高度近视，同时，也增加了患上青光眼的发病率。

温馨提示

男性总是趴着睡觉，容易给身体带来这么多的坏处，所以，在生活中一定要谨慎，趴着睡觉会直接压迫到内脏，从而引起呼吸不畅，男性朋友经常是采取仰卧或者右侧卧的睡姿，这样才能够有利于身体健康。