现代生活中，男人承受了很大的压力，需要在工作中做到一个好的员工，需要在生活中做好一个好儿子好丈夫好父亲。很多男性都会因为因为工作，或者是生活中的压力，而造成身体上的疲惫，那么什么样的人才是健康的男人呢，如果你符合这几个标准，那么你就是健康的。

健康男人有这4个特征，快看看你是否符合标准！

1、体重适中

体重，是衡量我们健康状况的一个重要指标，并不是要求我们体重要达到什么水平，但是合理的身高体重比，可以让我们的身体更好地达到均衡状态。过度肥胖，说明体内的脂肪含量高，随着年龄的增长，肥胖人群患上心脑血管疾病的概率，要高于一般人群。如果过度消瘦，也可能是身体中的某些器官，存在功能性障碍，因此不论是过度肥胖，还是过度消瘦都是不好的，可能预示着我们的身体存在隐患，保持一个合适的身材是很有必要的。

2、耐力持久

耐力也是衡量男性是否健康的重要指标之一，拥有一个好的耐力，可以让我们在生活中与工作中，达到更好的效果。如果一个男人耐力好，说明他不仅是身体方面非常健康，心里状态也很好。耐力好是男人身体好的重要表现，更有耐力，可以让我们更加专注于做某件事情，不容易产生疲劳感，因此可以让男性更有成就感与幸福感。

3、牙齿好

牙齿好可以体现一定的健康状况，如果一个男性牙齿坚固，随着年龄的增长，也没有出现牙齿松动甚至脱离的状况，那么可以说明这位男士的身体状况很好。牙齿好不仅可以促进肠胃的吸收，同时牙齿本身就是身体好的重要的显示标准。

4、手有力量

很多男性在见面时，都会通过握手时的力度来达到衡量对手的目的，其实握手的力度，不仅可以反应一个人的心里状态，同时在很大程度上，也可以反应一个人的健康状况。一个人如果握手时的力度比较大，甚至随着年龄的增长，握手的力度没有存在很大的下降，就可以说明这个人的身体素质非常好。

男性面临着很大的工作生活压力，但是男性的健康同样非常重要，一个好的身体可以支持工作的顺利进行，可以促进家庭生活的和谐发展，按照上面的指标，看看自己是不是很健康呢，希望你拥有一个健康的身体。